岑小谈

【摘要】现阶段，中职学校越来越注重从新的角度出发，培养学生的思维方式与身体素质，使他们进入社会后能尽快地适应工作岗位。在使学生形成体育锻炼习惯的过程中，学校引入了新的体育项目啦啦操，这受到中职学生的广泛欢迎。本文将先介绍啦啦操的特点，再说明它对中职学生形成体育锻炼习惯的影响，最后提出建议。

【关键词】 啦啦操比赛；中职学生；体育锻炼；影响

一、啦啦操运动的特点

1.种类繁多，内容丰富

在啦啦操比赛中，内容、形式多种多样，并不是由某种单一的方面构成，而是由许多方面共同构成。这里着重指出三方面：一是在啦啦操比赛中，啦啦操不是一种单纯的动作表演，而是伴以音乐、口号以及呐喊，在这些旋律及声响当中，为运动员和观众展现优美的舞姿动作；二是啦啦操是一种身体运动，这种身体运动并不简单，它是一种具有难度的动作或者舞蹈，旨在让啦啦操队员全身运动起来，达到体育锻炼的目的；三是在啦啦操比赛中有各种道具，比如横幅、气球和彩球等，这些道具可以增加啦啦操比赛的美感，吸引观众注意。综上所述，啦啦操运动结合了艺术体操、运动项目、健美操等比赛的特点，动作难度较大，风格多变，形式多，力度大，容易受到中职学生的喜爱。

2.操作自由，不受场地限制

啦啦操比赛较其他运动项目相比，最大的特点可能就是不受场地、器械的限制。如果天气晴朗，啦啦操运动可以在室外进行；……