埃德维纳·朗格利

你是否为爱伤过心，就像英国最近火爆的真人秀“恋爱岛”中乔吉娅·斯蒂尔那样，看着自己旧爱乔西·丹泽尔手臂上挽着新女友，心中该是如何的痛苦？

我个人也曾经历过心碎，那是一年前的事。沉浸爱河的我，正要跟相爱的男友搬到一起住，共建未来。突然，一切嘎然停止。巨大的打击，让我无所适从。

虽然以前也曾经历过分手，我通常的应付方法不怪乎是出去喝酒买醉，暂时忘掉伤心事。但效果并不好，因为它只能让你忘记一时。

因此，去年在32岁时，我决定试试新招，离开我所生活了27年的城市伦敦，搬到乡下去。

因为这样做，至少可以避免在街上或公共汽车上无意中撞见我的前男友。

我想，搬到一个新地方、从头开始将有助于修复我受伤的心。

接下来的八个月，我全身心地投入自我“疗心”阶段。我天天长距离行走、在海里畅游。我比以往任何时候都更努力工作，但是，我仍然摆脱不掉分手带来的悲哀。

搬到乡下去去疗伤

我意识到，对我这个在大城市住惯的人来说，躲到乡下并没有达到预期效果。我比从前感到更孤独。

我开始思考：是否真有“好散”这一说？怎样才能用积极的态度疗伤？一年后的现在，我开始寻找答案。

什么是心碎？

“心碎其实就是一种处于情感极度失落的状态。”行为心理学家和两性关系教练海明斯解释说。

“虽然我们大家感觉可能有所不同，但就是强烈的伤心感、悲痛、以及无法超越痛苦的强烈感受。这些都很正常。……