徐贲

前不久美国银行的一项最新调查显示，接近半数的美国人表示，如果手机不在身边，那么他们一天也坚持不下去。本次调查涉及1000多名美国成年人，结果显示，85%的受访者每天至少会查看智能手机好几次，35%的受访者表示会“经常”查看。45%的受访者称，为了智能手机他们愿意放弃美酒，而34%的受访者则表示愿意永远告别美味的巧克力。在多数人的生活中，手机的重要性要高于电视机和咖啡。

“離不开手机”的情况在中国可能更加突出。2012年底，有中国网站曾做过一项关于“你是否离不开手机”的调查。结果显示，每天离不开手机的人在受访者中超过了九成。其中，学生族和上班族是对手机最依赖的人群。一份中国城市通信行为研究报告中也提到，人们玩手机主要是在浏览网页、用即时通信工具聊天、使用社交网站等。而在一天中划分的11个时间段中，62%的智能手机用户在睡觉前玩手机。此外，人们常在上下班途中玩手机，这个比例高达75%。

人们往往从现代社会工作压力大、人际交往频繁、信息更新速度快等方面来解释“离不开手机”的现象，而忽视了一个非常重要的心理因素——无聊。

心理学家费希尔在《起作用的无聊：被忽略的概念》中，把“无聊”定义为人的一种“无兴趣和对当下事务难以集中精神的感觉状态”。美国创造心理学大师米哈里·契克森米哈赖则把无聊视为缺乏足够挑战的结果。

一般来说，有三种无聊，都与难以集中注意力有关。一、被阻止去做想做的事情;二、不得不去做不想做的事情;三、没有明确的原因，只是对任何事情都没有兴趣，不想去做。……