秦棋琳

摘 要：正手击球技术是最基础的技术，是初学者最先学习以及最应掌握好的技术。本文对初学者学习正手击球技术易犯的错误进行归纳总结并提出一些纠正方法，旨在帮助初学者更好的学习与掌握正手击球技术。

关键词：网球；初学者；正手击球；错误动作

一、前言

网球运动是一项较为复杂、较难掌握的运动，它对初学者的身体素质、协调性、判断力等都有较高的要求。在网球技术中，正手击球技术是网球运动最基本、最基础的技术。学好、掌握好正手击球技术，对于初学者来说是学习网球的第一步。正手技术动作可分为准备姿势、后摆引拍和挥拍击球三个阶段。因此，提出并分析易犯的技术动作错误，纠正错误进而完善正确动作是很重要的。

二、初学者正手击球技术的易犯错误及纠正方法

（一）握拍方式

正手击球技术的握拍方式一般分为三种，东方式、半西方式和西方式。握拍方式的不正确是初学者易犯错误之一，他们没有使用适合自己的握拍方式。一般情况下，半西方式和西方式握拍需要初学者有较好的身体素质和协调性，东方式握拍则适合较为一般的初学者掌握。所以需要初学者选择适当的握拍方式。

大多数的初学者还容易混淆握拍与站位的配合。站位的步法分为关闭式、半开放式和开放式。一般使用半西方式和西方式握拍时采用半开放式和开放式站位，使用东方式握拍则采用关闭式站位。当两者配合错误时，会影响初学者整个击球技术动作的不协调，不利于身体与手臂动力链的协作。……