黄梅雨

如果一个女人，能够在20岁时风风火火，30岁时轰轰烈烈，40岁沉浸自爱，50岁无惧老去，60岁依旧书写传奇，那么这个女人，一定是张艾嘉。不久前，第十二届亚洲电影大奖颁奖典礼上，“终身成就奖”的奖杯也送给了张艾嘉。一个女人到了65岁，应该被叫做奶奶的年纪，张艾嘉却仍活得很自我，她已然活成了人生中的最佳女主角。如今的她，豁达，优雅，美丽，别人问起她的养生秘籍，她戏称自己的养生法则为“富养人生”。

富养身体和健康

张艾嘉是娱乐圈里人尽皆知的才女，会唱歌，会演戏，会导演，会编剧。就是这个想把样样都做到极致的奇女子，有一天突然抑郁了。

1998年，作为编剧和导演的张艾嘉，正在为那部带有自传性色彩的电影《心动》废寝忘食地忙碌。有一天照镜子时，她突然发现镜子里的黄脸婆很陌生，不仅瘦得惊人，皮肤腊黄，还双眼凸起，没有一点人形了。这可不敢小视，张艾嘉立即抽空到医院做了个检查。一查不当紧，原来她染上了肝病及甲状腺机能亢进，不住院治疗后果将非常严重！

电影到了最后关头，怎么能在这个时候住院呢。一边是身体，一边是事业，张艾嘉抑郁得连饭也吃不下了。从来没有和张艾嘉红过脸的丈夫王靖雄，第一次冲她发起火，“赚钱重要还是身体重要，马上治疗！”

本就满腹委屈的张艾嘉哭起来。王靖雄紧张了，“我和儿子都离不开你哟，所以你的身体一定要好好的。”这个不善言辞的男人，说句甜言蜜语都生涩别扭，张艾嘉破涕为笑。

那段时间，张艾嘉在家人的鼓励呵护和治疗下，病情很快得到了控制。也是这次生病，改变了她的人生观。她变得特别惜命，一切有碍健康的事都摒弃。

她先是改掉了熬夜的坏毛病。每天晚上11点前就寝，早上5点起床，有规律的早睡早起。在医生朋友的帮助下，她自创了一套营养早餐，番薯、白米饭、生菜和果汁。这些养生食物看似简单，却令她容光焕发。一段时间后，当张艾嘉重新出现在大家面前时，又变回了那个熠熠生辉的大美女。

张艾嘉的改变，最欣慰她的儿子奥斯卡。一向对妈妈依恋的奥斯卡，每天能和妈妈道声晚安，觉得特别满足。看着儿子一脸的幸福感，张艾嘉觉得之前她亏欠他的实在太多了。

为了让家人安心，张艾嘉在注重养生的基础上，开始体育锻炼。女人喜欢的那些瑜伽、慢跑之类的运动，对她来说实在太温柔了。她不走寻常路，喜欢陪奥斯卡踢足球、打橄榄球。这样剧烈的活动，曾经让王靖雄很担心她能不能吃得消，三令五申不允许她这样干。结果张艾嘉去医院复查时，医生说她的病情非常平稳，甚至比之前更好。

张艾嘉的惜命还影响到了身边人，时不时给朋友们敲个警钟。有天晚上11点多，刘若英给她发信息，张艾嘉当即“翻脸”，赶着刘若英去睡觉。刘若英惊诧，之前的张艾嘉可是比谁都能熬的啊。她重心长地对这位闺蜜说：“女人得学会富养自己的身体，睡觉是件非常美好的事情，不仅美容养颜，还会让你的身体和情绪都快乐。”靠着这个信念，张艾嘉让自己变得健康又美丽。

富养精神和友情

年少的张艾嘉是个外表安静，内心嘻皮的少女。13岁她被送去美国读书，那正是美国最热闹的时代，她可是玩疯了，头发老长，戴着10个戒指，每天都去中央公园跟着游行。后来被妈妈召回台湾，结果在家门口玩得更过火。那时候她觉得生活中的许多事情，远比书本有意思。自己不是读书的材料，对书本更是毫无兴趣。让张艾嘉改变想法的，是进入娱乐圈之后。

娱乐圈是个人才济济的地方，造就了多少才子佳人的故事。张艾嘉像许多青春少女一样，对浪漫的爱情充满了憧憬。年轻时内心有太多太多的感情需要爆发，不能不谈恋爱。

也正是那段美好的恋爱时光，给了她更为广阔的电影圈子，在那里她认识了很多优秀的幕后电影人。为了能和这些才华横溢的人站在同一个高度，张艾嘉拼命地读书，学习专业知识，弥补这些年白白浪费掉的时光。

也是从那时候起，她养成了爱看书的习惯。不论什么书都爱看，这习惯一但养成，就一辈子戒不掉了。哪天不读点书，心里只觉空荡荡的像丢了魂。

精神食粮的富裕，让张艾嘉特别充实。遇到烦恼的问题时，她会用书里的心灵鸡汤安慰和鼓励自己。认识刘若英后，这两个脾胃相近的文艺女子，很快成了亦师亦友的闺蜜。两人在一起不仅探讨电影，还探讨写作。

张艾嘉的先生王靖雄说过一句话，“我们俩千万不要黏在一起”，这种相处之道备受张艾嘉的推崇。她说“我相信每个人都是孤独的，一个人来一个人去，必须要懂得我就是我你就是你，不应该把幸福都依赖在对方身上。”

精神独立是笔很可观的财富，这个微距离反而使她和王靖雄的感情越来越甜蜜。

虽然张艾嘉在圈子里人緣很好，朋友也多，连自己的电影都不会高调作宣传。自从那次生病之后，她突然明白了，活在自己的精神世界中固然重要，但富养人际关系同样是不可忽视的事情。之后好多宣传活动她都抽时间配合，在现场与大家互动。除了铁杆粉丝，连那些觉得她难搞的记者，都说原来酷酷的她没以前高冷了。

爱才如命的张艾嘉说过，一看到有才华的人坐在钢琴前，或者怀中抱起吉他，她都会怦然心动。她成就了罗大佑、李宗盛在台湾歌坛的教父地位，还慧眼识珠地提携了刘若英、李心洁等众多女星。张艾嘉发现，帮助别人的时候自己会很开心。

有一次，有个初出茅庐的小导演，想借着张艾嘉的名气提高点知名度，在圈儿里混个脸熟，四处打着张艾嘉的旗号说他们私交很铁。此话传到张艾嘉的耳朵里，如果按照她之前的直脾气，肯定会不屑一顾地揭穿这可笑的谎言。但此时的张艾嘉变得非常豁达了，她淡然一笑，这个小导演并无恶意。当她从侧面了解到他还挺有点才华，反倒有些惜才。

于是，张艾嘉不请自来地参加了这位年轻导演的一次聚会。看到张艾嘉能亲临，小导演又羞又愧，当时激动得差点流泪。后来，在张艾嘉的周全之下，这位导演果真创下一番事业。

张艾嘉的人生字典里，又多出了这样一条理念，赠人玫瑰，手有余香。做一些力所能及，又能帮助别人的事情，何乐而不为呢。

60岁那年，张艾嘉出了第一本随笔集《轻描淡写》：“每一个年代必有它的磨练。我们学习着找方法和变化共存，与自己和解，和他人相处。生命是沉重的，但到了某个时候终于明白了是可以轻描淡写。”

这个轻描淡写，是张艾嘉感悟出来的处世之道，接受媒体采访时，她说过：“年轻时，别人都说我野心很大，叫我女强人。其实，我是个没什么野心的人。如果环境需要我努力去迎合，我觉得自己做不到，就不会去迎合，不迷失自我。我现在觉得自己很幸福，做的事都是喜欢做的。心态才是健康的关键。”

富养家庭和幸福

让张艾嘉真切感受到家庭重要的，是2000年，她和王靖雄的儿子奥斯卡被绑架事件。那件事成了张艾嘉心头永远挥不去的痛。

用了三年时间，张艾嘉陪奥斯卡走出了自闭症的心理阴影，而她也学到了更多，学会了理解和同情，变得成熟和内敛。也是这次事件，让她重新理解了家庭的深刻含义。

在外人看来，张艾嘉是个纵横影、视、歌坛，制、编、导、演一把抓的女强人，却对家庭有着无限的眷恋。她会经常和家人一起，在家门口的小道上遛遛狗。

丈夫王靖雄不喜欢应酬，每天都会回家吃晚饭，张艾嘉亲自煮菜弄面食给他吃。王靖雄喜欢红酒，张艾嘉也经常陪他喝一点，还会陪丈夫打几杆高尔夫。张艾嘉常说：“做幸福的女人其实要付出很多代价。像我才是一个不折不扣的家庭主妇，天天最早起床，料理家事，上有老妈，下有小孩，身边的先生，都要关心。”

张艾嘉和王靖雄的这场婚姻来之不易，还让张艾嘉背上了“小三”的骂名。和王靖雄结婚后，大家都以为王靖雄与前妻的两个孩子，会同这个抢走他们父亲的女人势若仇敌。哪曾想，张艾嘉不仅与他们关系融洽，还过成了一家人。她创造了一个叫做“阿姨妈妈”的词，用来取代“继母”的称谓。

那两个孩子在美国，张艾嘉经常和他们沟通，在MSN上聊个没完。老二小的时候不太讲话，可有一天他把张艾嘉叫到学校去看他演出，他演一棵树，演到后来，老二突然举起一块牌子，上面写着“妈妈我爱你”。张艾嘉当时就感动得哭了。将心比心，孩子是能够感受到你的这份真爱的。于是，张艾嘉将满腔的母爱都化成了美食。

只要有机会，张艾嘉总喜欢下厨给家人露上两手，看到家人把她烧的菜全吃光，她就觉得心满意足。张艾嘉是山西人，擅长做面，所以家人当中喜欢吃意大利面的二儿子，最爱吃“阿姨妈妈”做的饭。张艾嘉经常开玩笑地说，“你以后干脆找个意大利女人算了。”

俗话说，家和万事兴。如张艾嘉这等聪明的女人，她将自己的家庭经营得如此和谐幸福，温馨快乐，才能够在事业上顺风顺水吧。如她所說，“所谓幸福其实是一种心理的感觉，抽象到难以表白。对自己而言，能过上平安的日子，心里觉得踏实就是最幸福的。”

这些年来，张艾嘉的城市坐标总在移动，从中国台湾到美国，回中国台湾，再到中国香港。现在她向往更纯净的城市气质，并希望自己的孩子以后可以到内地来，因为那不仅仅代表着未来的市场和前景。张艾嘉认为：“人的生命怎么走，跟个性有关。我想多给自己一些时间和生活，希望自己永远都能学习，永远都能快乐。对未知的事情，我总是充满尝试的欲望，有很多好奇心，跟着这个好奇心走。”

去年，张艾嘉出现在《朗读者》的现场，一头干练的短发，一身简洁的装扮，眼眸清澈，姿态轻盈。通身的文艺气息让明明已经花甲之年的张艾嘉有着少女般的姿态。她为大家朗读了一段卡伦布里克森的《走出非洲》，赢得了不少赞许。与《走出非洲》中充满故事的女主角一样，张艾嘉的人生经历也称得上丰富至极。

节目中，当被问及与曾经所爱之人的分别时，张艾嘉直言：“很多东西是注定的，有些人只能陪你走这么多，不会多一分也不会少一分。”这些充满人生感悟的话语引发了不少网友的共鸣，有网友感叹：“太爱这段了，如果年轻的时候能听到这些话多好，不过人生始终是要自己经历，现在懂也不算晚。”

从20岁、30岁到40岁、50岁，再到现在65岁，张艾嘉似乎一直都没有停止过，不停地学习，不停地探索最新的自己，永远活在对未来的期望中。她还在拍电影，还在写书，还在谈情说爱，不断丰富人生，这似乎是她永远保持优雅和年轻的秘诀。

编辑杨晓琴