王 媛

（北京体育大学，北京 100084）

在21世纪的今天，休闲娱乐在人们的生活中扮演着越来越重要的角色。但在广泛的休闲体育活动中，东方的体育项目较少，而我国民族传统体育是在中国民族文化思想孕育中形成的，承载着中国民族文化之精髓， 具有健身、养生、竞技和娱乐等功效，是中国民族文化运用与发展的重要载体之一。当今保持民族文化自尊的呼声日益高涨，世界需要了解中国，因此，要充分把握住此契机，让民族传统体育更好地开花结果。

1 民族传统体育的价值

1.1 民族传统体育之休闲价值

我国传统文化中蕴藏着丰富多彩的休闲体育文化资源。民族传统体育起源于社会自然，追求人与自然关系的和谐，是早期少数民族源于劳动之余娱乐的需要，根据自己地域的风俗习惯而逐渐创造出来的，使人们在参加劳动的同时，既能抵御外敌，还能调节生活，如广西瑶族和苗族的打泥脚、壮族的打陀螺、哈尼族的 “十月年”等。此外还有像舞龙、舞狮、重阳节登高等，多是在节庆或是在祭祀怀念中的活动形式，也有一定的休闲特征。

1.2 民族传统体育之人文精神价值

一方面，民族传统体育作为特殊形式的体育活动，不仅有益于参与者的身体健康，更可以使人的身心得到宣泄，有益于其心理健康。各式各样的民族传统体育项目可以满足不同人的趣味需求，使人们有更饱满的热情参与到活动中。另一方面，民族传统体育中的太极拳等养生类运动，吸收古代哲学思想，追求“道法自然”“天人合一”的和谐观，让人们在锻炼身体的同时也提高修养。……