期中考试陆续结束，有些同学在这次考试中可能成绩不太理想，就产生一种自卑心理。一般来说，遭受某种挫折之后，容易开始怀疑自己的能力，产生一种自己看不起自己的自卑心理。在这次考试中没考出好成绩，就认为自己不是读书的“料”。有些自卑感严重的人，稍遇挫折，便垂头丧气，怀疑自己的能力，甚至一蹶不振，自暴自弃。

自卑心理并非天生，它一般都是在自己遭受挫折后才出现的。正因如此，自卑心理也是可以经过自己的锻炼加以克服的，可根据不同的原因对症下药。

要对挫折实事求是地进行分析

例如，影響考试成绩的因素有很多，如基础不扎实、学习方法不对路、对学科有偏爱、对知识的理解不深把握不透彻等，并不是自己的智力低下。绝大多数人的智力是相差无几的，即使智力上存在一点差别，也完全可以通过后天的努力得到弥补，把成绩不好归结为脑子“笨”，是对自己缺乏正确分析的表现。

要实事求是地认识自己

俗话说，尺有所短，寸有所长，每个人都有自己的长处和短处。

任何一个人，当只看到自己的长处而不看短处，或者一味地夸大长处掩盖短处，就会产生自大心理;与此相反，如果一个人只看到自己的短处而看不到自己的长处，于是就产生了自卑心理;一个人希望自己没有短处是不可能的，积极的态度是发扬长处，以“长”补“短”。当你认识到自己的短处可以弥补（更多的短处则可以克服）时，自卑心理也就没有立足之地了。……