白京翔

很快就要到高考了，不少同学出现各种心理上的变化，比如焦虑、心情波动、失眠等。而这可能是因为我们过度关注分数，过度关注排名，过度关注老师或家长的态度而造成的。这些不恰当的关注，是如何产生的？我们又该如何去解决？

【案例分析】小鹏变成“木头人”

自从上了高三，小鹏就出现一种奇怪的症状：上课时不敢转头、不敢跟老师对视，就连感冒了都不敢打喷嚏……我找小鹏谈话，她说之所以出现这样的情况，是因为她怕珍珍同学的学习成绩超过她。在班里，小鹏的成绩很好，经常位于全班前三名，而珍珍学习也很厉害，与小鹏不相上下，偶尔成绩还会超过小鹏。

越是临近高考，每个同学就越看重自己在班里的排名。对于排名超过自己太多的同学，我们虽然也会嫉妒他们，但自知能力不足，所以不会将他们当作“劲敌”。而那些成绩长期跟自己差不多的同学才是我们最看重的对手，这在心理学上叫“近因效应”。

小鹏说她总是暗地里观察珍珍，比如老师提问某道她不会的题，她会想珍珍会不会这道题目？比如做练习题时，小鹏会想珍珍的速度是不是比自己快……不巧的是，好几次她的观察都被珍珍发现了，之后小鹏就特别在意自己的行为，怕自己某个不平常的动作会引起珍珍的怀疑。久而久之，咳嗽、翻书等这些寻常的动作都被小鹏自己限制了。

这种由于比较而对同学产生敌意或者过度顾及对方感受的情况并不少见，不少尖子生也会有这样的情况。