赵维莉

对于还有半年多就要参加艺术高考面试的敏敏来说，这个暑假至关重要：要减肥！君不见那娱乐圈里满眼的巴掌脸吗？这让东北大妞敏敏很惆怅，自己这大骨架太没优势了。最近为了瘦下来减小饭量，甚至还去网上扒下来什么这个减肥餐、那个塑身操，把自己搞得疲惫不堪，用她自己的话說“已经累成一条狗”，可就是这样折腾了十来天，该来的大姨妈没来，往秤上一站，数字只升不降！

什么什么？“我都感觉要炸裂了！”她的一句话展现了自己当时的心情，为啥自己这么努力，减肥一点成效也没有，反而体重只升不降？

睡不够、不运动、吃不对 让你过劳肥

其实敏敏的情况很多中学生都遇到过，甚至成年人也逃不出这个“怪圈”：每天学习或工作压力巨大，学习看书过度用脑，熬夜加班，天天那么熬心血，咋还能变胖？那是因为你不知道现在有一种胖叫“过劳肥”！顾名思义，就是你胖是因为你太累，繁忙的学习、巨大的压力已经成为一把“猪饲料”，在时间的魔咒下，让你的体重直线上升，而本该老年人担心的三高等症状正在逐步年轻化！

那么到底是什么原因导致了“过劳肥”呢？通过科研机构的调研，总结出以下几个导致“过劳肥”的诱因，还在为体重发愁的你不妨对照看看，自己是否“中枪”。

首先是睡眠不足。特别是对正在成长发育中的青少年来说，睡眠是保证身体健康发育的基本要素，而且睡眠时间减少影响的不只是你上课状态，还会导致你人体生理钟紊乱，影响体内一种被称作“瘦素”的荷尔蒙分泌，显而易见“瘦素”正是维持体重不超重的重要元素。……