清明节气，得健康过

清明时节是一年养生的重要阶段，中医有句话说，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，清明节气正是人体内肝气旺盛时候，而肝气过旺就会对脾胃产生影响，妨碍正常消化吸收，造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病，况且这段时间也是高血压和呼吸系统疾病的高发期。所以在过节时候，大家都要注意一些小细节，过个健康的清明节。

清明节很多人喜欢外出踏青，这时候就要控制运动量大小，平日里较少活动的人，想踏青要量力而行，不应因走进大自然而过度活动。尤其是老年人更要注意心率和呼吸，患有心脏病、高血压、贫血等病史的，千万记住不要逞强采取大运动方式，如奔跑、登山。

清明节也叫“寒食节”，事实上有很大一部分人是不适合吃冷食的。虽然说人在春季的食欲通常比较好，但也要饮食适度，保护脾胃功能。清明时节的饮食宜温，多进食蔬菜水果，白菜、萝卜等能温胃祛湿，菠菜、山药等对护肝养肺有好处。

天通尾货商城升级改造揭幕适应社区居民休闲购物娱乐餐饮新需求

近日，升级改造后的天通尾货商城让您耳目一新，商城为您拉开一站式服务。您可以根据摊位号直接到商家购买，为您省时、省力、省钱。

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二层主要经营厂家直销外贸商品。服装、鞋、箱包、文具用品、日用百货、窗帘、床上用品、小家电、五金，还有宠物用品等，应有尽有。……