奥运会羽毛球男单冠军谌龙与女友王适娴，从相恋到步入围城，这对羽坛“神雕侠侣”经历了漫长的十年爱情长跑……

2006年，17岁的谌龙身高长到1.88米，身体条件和技术水平出众，顺利入选国家羽毛球二队。一年后，他顺利入选国家队。国羽队实行残酷的淘汰制，每隔一段时间就举行循环赛，排名靠后的队员将被退回地方队，谌龙为此承受巨大压力。每当比赛临近，他就去国家体育总局旁边的小餐厅吃红烧肉减压。

一把雨伞架起感情桥梁

在那家小餐馆里，谌龙常常看到一个女孩默默坐在角落里，点一盘红烧排骨大快朵颐。这个女孩他很眼熟，知道她也是国家二队的羽毛球队员，只是叫不上她的名字。出于礼貌，谌龙每次都冲她友好地点点头，女孩回复他一抹温柔羞涩的笑容。2007年6月19日中午，两人又在小餐厅相遇。饭后突降大雨，女孩没带雨伞，站在门口看着茫茫大雨发愣。谌龙将自己的雨伞递给她：“你拿去用吧，我跑回去。”说完，他箭一般冲进雨雾。傍晚，谌龙正待在宿舍里，女孩敲门进来还雨伞。交谈中，谌龙得知她叫王适娴，小他l岁，江苏苏州人。原来，她每次去餐厅吃红烧排骨，也是为了给自己解压。这把雨伞，架起了两人爱情的桥梁。此后，他俩互给对方解压，做彼此心灵的疏导师。谌龙有一副好嗓子，他每周录一首歌，用手机发送给王适娴。每晚临睡前，王适娴将手机放在枕边，枕着谌龙的歌声入眠。为回馈谌龙，王适娴用地道的苏州话读绕口令，也用手机发送给他。