王小明

关系好的人，才敢毫无顾忌地向对方释放负面情绪，因为彼此感到安全。

我有一个独特的技能：可以分辨出一个人是否在跟父母打电话。因为跟父母通话的特征是很明显的：和朋友聊得热火朝天，转身一接起爸妈的电话，立马变成冷漠脸：“嗯”“啊”“知道了”没事儿我挂了啊”，一句话蹦不出几个字。

我们可能也会有类似的体验：对不熟的人，即使完全不同意对方的观点，也会礼貌地表示“您说得很有道理”，对好朋友，却会直接怼道“你懂个毛线”！

“不要把最坏的脾气留给最亲的人”，类似的道理听了一万遍，为什么实践起来总是那么困难？也许是因为，那些最坏的脾气，就应该留给最亲的人。

同事平时脾气很好，对着父母发的那一大串长达 59 秒的关心语音，心里却腾起浓重的烦躁和怒火：“唠叨什么啊！烦死了！”同事也反省过为什么自己总是忍不住跟父母发火，感觉是：白天装了一整天的人，太累了。每天的好脾气和坏脾气是有份额限制的，今日的好脾气份额都在工作中用完了，到家就装不下去了。

压抑或是伪装自己的情绪是一件很消耗能量的事，在公开场合，我们常常要花力气维持友善甚至热情的专业形象，但对着最亲的家人，我们可以不用顾虑那么多，自由，甚至肆无忌惮地表达自己真正的想法和感受。这并不是故意对父母怠慢，只是更愿意给自己的情绪一个喘息的机会。

在工作上遇到了困难，我们一般的反应是赶快找解决方案，而不会去抱怨。……