李忠东/编 译

噪声令人心烦。相比之下，安静的空间会让人心境平和，备感舒适。然而物极必反，若是待在全球最安静的房间里，感觉也不好受，甚至会出现幻觉。

在欧美国家，儿童行为性失眠问题已引起社会、家长以及睡眠研究领域的广泛关注，系列研究显示，切合不同年龄儿童睡眠特点，开展针对性的行为干预，减少家长在儿童入睡及夜醒时的过度关注和干预，包括鼓励儿童在自己的小床上单独入睡，避免入睡时家长在场以及采取喂养、摇晃等干预措施，儿童夜醒后控制离开小床的时间等策略，促进儿童自我安抚、自我入睡能力的发展，能够持久、经济、有效的预防并矫正儿童行为性失眠问题，94%的干预研究报道行为干预在矫正儿童行为性失眠上有效，同时80%的研究认为经过行为干预，儿童的睡眠状况有显著的改善。

微软“消音室”屏蔽一些可能的噪声源

极限：背景噪声-20.6分贝

美国华盛顿州雷德蒙德微软总部87楼的深处，有一个安静得让人不可思议的房间。这里被工程师们称为“消音室”，用于研发和测试电脑、游戏机以及其他设备。

但问题是，这样的多重迭加存在为什么也会发生坍缩呢？里奇认为这个答案的根源在于人们喜欢用文字说明照片的内容和用标题强调意义所指的明晰性。

通常情况下，人的耳语约30分贝，呼吸的声音只有10分贝，而“消音室”在不是真空的环境中安静程度竟然接近了极限。2015年，经测定，这儿的背景噪声为-20.6分贝，是世界上最安静的地方。……