季元龙

摘 要 本文分析了济南市大学生体育锻炼行为的特征。绝大多数大学生对参加体育锻炼持认可的态度，但现状不容乐观；大学生具有正确、全面的健康观，参加体育锻炼以增强体质为首要目的并呈多元化特征；大学生课外主要体育锻炼项目因性别而存在很大差异。

关键词 大学生 体育锻炼 影响因素 济南市

中图分类号：G806 文献标识码：A

0前言

大学生是祖国未来建设的主要承担者， 在大学阶段形成对体育锻炼积极的态度和行为， 养成良好的锻炼习惯， 对今后走上工作岗位后维持身体健康乃至坚持终身体育锻炼都有积极的影响，目前，对于济南市高校大学生进行课外体育锻炼的研究并不多，本研究在坚持继承与发展基本观点的同时，为济南市高校课外体育锻炼的开展提出合理的建议和对策，使它更符合济南市大学生的实际情况，符合济南市大学生体育锻炼的实际需求。

1研究对象与方法

1.1研究对象

本文以济南市部分高校在校大学生为研究对象，抽取了山东建筑大学、山东师范大学两所院校的200名在校大学生。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

利用中国期刊网，中国学术期刊全文数据库，互联网百度搜索，查阅大学生参加体育锻炼的相关文献，为本文积累并提供详实的史料来源和论据。

1.2.2问卷调查法

对调查的目的进行构思设计问题，制定了《大学生课余体育锻炼调查问卷》，共发放问卷200份，回收195份，其中有效问卷186份，问卷有效率为95.4%。

1.2.3统计法

对收回的有效问卷进行整理，用Excel软件进行录入，将得到的数据进行百分比统计处理，并形成表格。

2研究结果与分析

2.1济南市高校大学生参加体育锻炼的现状

2.1.1济南市部分高校大学生体育锻炼的调查对象基本情况

调查对象基本情况为男生97人，占52.2%，女生89人，占47.8%。是否经常参加体育锻炼情况为：几乎不参加锻炼的占20.4%，偶尔参加锻炼的为52.7%，经常参加锻炼的占26.9%。

2.1.2 济南市高校大学生参加体育锻炼的频率

表1：济南市高校大学生参与体育锻炼频率的情况（N=186）

从表1 可以看出，经常参加体育锻炼的大学生的比例不高，还没有养成锻炼的良好习惯，学校应积极有效的充分利用课内外体育活动，着实有效的提高学生的体育基础，激发大学生参与体育锻炼的积极性与主动性。

2.1.3济南市高校大学生参加体育锻炼的时间

表2：济南市高校大学生参与体育锻炼时间的情况（N=148）

从表2上可以看出，大学生参加体育锻炼时间上分布相对来说比较均匀，但每次锻炼时间较短，女生相对于男生来说在锻炼时间上存在显著差异。

2.1.4 济南市高校大学生参加体育锻炼的强度

从表3可以看出男女生在锻炼强度的选择上存在显著性差异，男生的强度明显大于女生，还有相当一部分女生运动效果不佳，对其终身体育锻炼习惯的养成有不利影响。

2.1.5 济南市高校大学生参加体育锻炼的动机

表4：大学生参加体育锻炼动机的情况（N=148、多选）

从表4统计结果可以看出：目前，大学生进行体育锻炼的目的较明确，大学生对体育锻炼能促进心理健康水平的改善具有一定的认识。

2.2影响济南市高校大学生参加体育锻炼的因素

2.2.1大学生参加体育锻炼的促进因素

表5：大学生参加体育锻炼促进因素的调查情况（N=148、多选）

结果显示，促进大学生参加体育锻炼的因素，排在前三位的分别是体育锻炼兴趣、学校体育教育和同学、朋友的影响。

2.2.2大学生参加体育锻炼的阻碍因素

表6：大学生参加体育锻炼阻碍因素的调查情况（N=186、多选）

阻碍大学生参加体育锻炼的因素较多，分析可知，大学生体育锻炼的阻碍因素排在前五位的依次是：缺少场地器材、文化学习任务重、长期不重视、懒惰、没有时间。

3结论与建议

（1）经常参加体育锻炼的大学生的比例不高，大学生对体育锻炼的自觉性不够，还没有养成锻炼的良好习惯。

（2）大学生更愿意与同学、朋友自发地在课外时间进行体育锻炼，反映出体育锻炼可以促进同学之间交往；目前俱乐部还不是大学生们锻炼的主要形式。

（3）促進大学生参加体育锻炼的因素，排在前三位的分别是体育锻炼兴趣、学校体育教育和同学、朋友的影响；缺少场地器材、文化学习任务重、和长期不重视是目前影响大学生参加体育锻炼的主要因素。

参考文献

[1] 李燕强，侯玉鹭.普通高校学生参加课外体育活动的调查研究[J].广州体育学院学报，2005（04）：7-10.

[2] 汤卫东.论体育意识[J].安徽体育科技，1999（01）.

[3] 毛振明.探索成功的体育教学[M].北京：北京师范大学出版社，1996.