罗朝猛

面对青少年患抑郁症等心理疾病，以及因心理健康问题导致的校园暴力、校园霸凌、拒绝上学、构建人际关系能力低下等现象，日本政府高度重视并实施了诸多行动。20世纪60年代，日本开始重视中小学生心理健康教育，90年代起在学校开设心理咨询室，2000年起开始在中小学开设心理健康教育课程。除通过课程实施和开设心理咨询室对学生进行个别指导外，文部省（相当于我国教育部）还搜集整理各地中小学开展心理健康教育的典型案例，供学校参考使用。如今，日本已形成政府、学校、社区、家庭“四位一体”的中小学心理健康教育网络，建立健全了学校心理咨询机制，为在青少年中行之有效地开展心理健康教育构筑起了牢固的基石。

一、综合课程：实施心理健康教育的主渠道

日本社会普遍重视学生的心理健康，认为教育者应当让孩子从小就拥有一个健康的心态，以促进其终身的心理健康与幸福生活。《教育基本法》第一条（教育的目的与理念）开门见山地言明：“教育，必须培养人格完善的国民、和平民主的国家和社会的创建者。这样的国民是具备一定素质的身心健康的人，我们期待着他们的育成。”[1]将培养“人格完善的国民”“身心健康的人”上升到法律的高度，由此可见对学生心理健康教育的重视程度。

为落实《教育基本法》的教育目标，《学习指导要领》（类似于我国课程标准）将“心理健康教育”的理念贯穿于“道德教育”“健康教育”以及“其他注意事项”等部分，要求学校按照标准实施心理健康教育。

为推进中小学心理健康教育落地，文部省组织相关专家编写了涵盖心理健康教育的综合教材，详细地说明如何在中小学开展心理健康教育，以促进学生心理的健康发展。

小学的健康教材是《我的健康》。该教材的编写充分尊重小学生心智成长的规律。心理健康部分，主要从“心是什么”入手，包括心的作用、心的发展、心的安定、如何向朋友表达心情、如何拥有健康的心等内容，主要让学生明白，随着年龄的增长、生活经验的增加，人的心理也不断发展，心理机能、情感等的发展都是正常的。

初中的教材为《不可替代的我，不可替代的健康》。此书共有七章，其中第二章专门论及心理健康，包括寻找自我·思考自我、发现自己的优点、思考压力和欲求、掌握应对压力的方法、掌握沟通的方法五个部分。初中阶段心理健康教育的目的在于帮助学生认识自我、建立自己的价值观，学会诚恳地表达想法，以及正确地对待欲求和压力。

高中的教材为《为了健康的生活》。开篇，第一节就是关于心理健康的，即“高中生的烦恼和不安及其对策”，指出高中生存在的不安与烦恼，包括对学习和未来的选择、人际关系、希望自己能被他人認可、希望自己学习成绩好，等等。针对高中生出现的种种心理问题，该教材提供了四种应对策略：除去产生压力的原因；改变对产生压力的问题的看法；向专业人士或者身边的人倾诉；掌握沟通和放松的方法。

严格意义上说，日本中小学没有单独的心理健康教育课程，其心理健康教育课程分散于或渗透在德育、保健体育、综合学习时间等课程与校内外活动中，旨在帮助学生解决生活学习以及人际交往中出现的各种心理问题。

二、心理咨询：打开难以解开的心结

心理咨询室在日本中小学心理健康教育环节中扮演重要角色，是学校开展心理健康教育的重要一翼。

心理咨询室的功能主要体现在以下六个方面：对学生及其监护人在教育方面进行咨询；针对不同学生设计不同方案，建立个别指导档案；就学生存在的问题加以分析，并根据问题进行指导、帮助；对“问题”学生的行为向学校提供分析以及指导对策；定期召开教师、家长联谊会，及时反馈指导结果，不断修改指导计划，巩固指导成果；帮助学生提高对自己身心发展的理解，学会如何更好地与人交往。[2]

在学校进行心理咨询工作的人员主要有三种：专职心理咨询师、学校心理教师和学校教育心理咨询促进委员会成员。其中，心理咨询师是对学生进行心理咨询与辅导的主要实施者。1995年，日本开始施心理咨询师派遣制度，目前已经基本实现了公立中小学的全覆盖。所谓“派遣制度”，即政府直接派遣专业的心理咨询师驻校，心理咨询师不隶属于学校。这样一来，既不增加教师的工作量，同时还大大提高了学校心理咨询的专业化程度，有助于改善心理咨询与辅导的效果。

心理咨询师的核心工作是与学生、家长以及教师进行谈话交流，包括一对一和一对多的形式。通过谈话交流，心理咨询师及时提出有效的意见和建议，帮助解决学生的心理健康问题，同时培养学生的危机应对能力。面对“问题”学生时，心理咨询师需要借助自己的专业知识，如心理测试与评估，对学生进行准确的判断，判断其是单纯心理健康问题还是患有生理医学疾病，如抑郁症、多动症等。

未雨绸缪，防患于未然。组织开展心理健康相关调查，也是心理咨询师的常规工作。为了及时了解与把握青少年心理发展状况，心理咨询师会定期与不定期对中小学生进行问卷调查，把所得到的数据进行分析并及时报告给学校和家长。

心理咨询师还承担定期给教师、家长和社区开办专题讲座的任务。讲座的主题大多为如何理解儿童，如何对孩子进行心理辅导，青春期孩子的心理特点等。旨在通过普及相关心理健康知识，帮助教师和家长更好地理解孩子，促进孩子身心健康的发展。

三、“心灵本子”：促进学生自我对话

2002年起，文部省推出了“心灵本子”活动，向全国中小学生无偿发放“心灵本子”，希冀学生通过“心灵本子”认识自己，反思自己，并把自己学习与生活中的“酸甜苦辣”记录下来，自己与自己“对话”，同时留下自己心灵成长的轨迹。

“心灵本子”其实是一本书，内容主要包括打动心灵的插图、名人语录、明星的成长故事、富有教育意义的故事、诗歌、图画和资料[3]。它尊重青少年身心发展的特点，图文并茂，摒弃了那些大道理的说教，以轻松活泼的方式潜移默化地对学生进行“丰富心灵”的教育。

此外，为方便学生勾画自己心灵成长的历程，“心灵本子”几乎每一页都留有空白，供学生涂写。“心灵本子”的开卷便是“这是由你自己画出的心灵轨迹”[4]，并且引导学生自我描述，可以是自我激励，可以是自我减压，也可以是自我安慰，因为这个本子明确地告诉学生“这个本子不必给老师看，就放在自己身边，随你所愿，什么时候想写就写，写什么都没关系。”[5]

根据时代发展和学生的需求，“心灵本子”也在不断进行修订与“升级”，经过近16年的实践探索，各地方和学校有创意地使用，“心灵本子”发挥了文部省推行“心灵本子”时希望发挥的重要作用：丰富了学生自身情感；学会了给自己心灵疗伤；助力学生与他人进行心灵沟通。

参考文献

[1]华丹.日本《教育基本法》面临全面修改[J].上海教育，2006年（14）期.

[2]王建平.学校教育咨询室： 日本实施健康教育的重要场所[J].外国教育研究，2006，27（3）：59-62.

[3][4][5]刘亭亭.日本道德教育改革的核心——“心灵教育”探析[J].牡丹江大学学报，2011，8：127，128，128.

（作者单位：中山大学附属中学）

责任编辑：胡玉敏

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