李钦珠

高中阶段是学生的人生观、世界观和价值观形成的重要时期，也是塑造健全的人格、培养适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力的重要时期，因此必须得到重视。体育锻炼对于促进学生的身心健康来说具有非常关键的作用，学生多参加体育锻炼有利于增强身体素质和心理素质。然而农村地区不少高中学校存在教学条件差、体育设施缺失等情况，且对学生的心理健康教育也不够重视，不利于学生的身心健康发展。为了改善这种情况，农村高中学校应当开设健康教育，创造健康氛围，按照体育锻炼的特点选择恰当的教学方式，使学生在和谐的氛围中锻炼身体，获得知识与技能，培养终身体育意识，促进身心健康全面发展。

一、体育教学与心理健康的关系

1.有助于改善学生的情绪

情绪是由人的需求是否得到满足而引发的自然反应，而衡量体育锻炼对于学生心理健康影响的最直接的指标就是情绪。在学习过程中，学生经常会产生紧张、焦虑等情绪反应，例如有些学生可能因为考试的项目太多而产生焦虑情绪，且同学间的相互竞争也可能引发学生的焦虑情绪。体育锻炼能够有效转移或化解学生的负面情绪，使学生增强自信，不畏困难。

2.有助于培养学生的意志品质

学生在参与体育锻炼时，为了实现锻炼目标，需要克服困难（如身心的疲倦），集中注意力，且肌肉也需要保持紧张，这一过程自然会考验与锤炼学生的意志品质。……