得了滑膜炎，关节屈伸受限，下蹲困难还伴有疼痛，患者十分痛苦。中華中医药学会副会长刘维忠主任推荐用花椒盐热敷。

将花椒与大粒盐按照1：1比例装入纯棉布袋中，制成花椒盐袋，也可以加入少量红花和艾叶，将花椒盐袋表面淋湿，放入微波炉中加热4分钟后，直接敷于滑膜炎疼痛的关节处。每次30分钟，早、晚各1次。花椒有温通、散寒、止痛作用，盐能消肿散结、活血止痛。花椒盐热敷关节可以刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。同时，在“阿是穴”及其相应的穴位同时治疗，可达到标本兼治，彻底切断复发根源的目的。