毛自平

性生活不和谐，大多数男人会认为是自己缺乏性技巧，女人则认为男人没有掌握好性生活的时间。事实上，性生活不和谐的原因有很多，不良心理也会影响性生活和谐，如果不及时消除不良心理，往往会影响夫妻感情，严重的还会导致离婚。那么，这些不良心理都有哪些呢？该如何消除呢？

一、自私自利

现在，有很多独生子女，他们中的很多人从小到大，全家人一直以他（她）为中心，他（她）备受宠爱，久而久之，便产生了自私自利的心理，不能体谅、理解别人。自私自利心理往往会带到性生活中，如男性只顾自己的感受，不管对方是否达到性高潮，当对方提出一些合理的建议时，他却不让步和妥协，依然我行我素；女性一旦没有达到性高潮，就心情很不好，不能与对方心平气和地沟通，而是讽刺、埋怨对方，甚至大发脾气。对于有自私自利心理的人來说，要从日常生活的点点滴滴做起，多体谅、包容对方。在性生活方面，学会倾听，多与对方沟通，逐渐使性生活和谐。

二、恋母

调查表明，如果一个男人小时候没有得到过父爱，他就会有恋母心理，长大结婚后，会把对母亲的依恋转移到妻子身上。这部分人对妻子过度依恋，常有性饥渴感，如果性爱得不到满足，或者对妻子在性爱中的表现不满，就会很失望，像一个孤独、无助的孩子，有的人干脆疏远妻子，发生婚外恋。如果一个男人有恋母心理，要及时进行自我调整，平时多转移注意力，努力工作，多交朋友，多看书，使自己逐渐走出“黑夜”，必要时可求助心理医生。

三、多疑

人生在世，难免会遭遇一些挫折，这很正常。然而，有的人却很脆弱，遭遇几次打击后，就会没有安全感。表现在性生活上，也缺乏一定的安全感，常常怀疑对方爱上了别人，很不信任对方。由于多疑，在性生活中很难投入，对方表现得好与坏，都有怀疑的理由。多疑心理多出现在女性身上，这样不但令自己难达到性高潮，而且还影响对方的心情，使性生活不和谐。因此，要信任对方，不要疑神疑鬼，只有这样，才能得到性福。

四、压抑

有的人从小就生活在压抑的家庭或社会环境中，久而久之，产生了压抑心理。如果性生活不和谐，就会觉得自己受到了伤害，往往用冷漠来维护自尊，在性生活中表现得很被动，使性生活更不和谐。有压抑心理的人，最好把性生活中的一些想法讲出来，让对方进行调整，这样可逐渐使性生活和谐；也可以直接去看心理医生，大胆倾诉，从“根儿”上摆脱压抑心理。