文、图/许笑天

张口作诗，诗中藏头燕尾；挥笔书法，字里游龙戏凤。年近八旬老翁，心似几岁孩童。晚间读书入眠，晨起床上锻炼。精神矍铄面世，笑面言谈春风。这就是“诗书养生”大家，中国将军文化艺术协会副秘书长、中国将军书画院副院长姚卫东的写照。

走进姚老的家里，老式房屋不大，客厅沙发后面，摆放着一书法条案，笔墨纸砚样样俱全。首先跃入眼帘的就是挂在屋内墙壁上的书法作品，象形的“龙”字舞动乾坤，奔驰的“骏马”腾跃于草原，他最崇尚中国的“龙马精神”浑然呈现纸上。悬挂在镜框里的照片，是汶川地震时他以联合国慈善救助者的身份，亲自带领60多名将军艺术家赴川慈善义演的合影，可见他是一位富有慈善大爱的艺术家。

一见面，姚老就送我一首用书法写好的藏头诗：

笑天喜地

笑容惠人美乾坤，

天宫气势惊宇宙。

喜乐创业笑文化，地载民安耀神州。

我和姚老将字幅展开，一股墨香沁人肺腑，遒劲飘逸的大字跃然纸上，他熟练地朗诵一遍，说这是以你的名字“笑天喜地”四字为头写的藏头诗。一看姚老仍然像年轻人一样思维敏捷，口齿流利，从那灿烂的笑容背后就能洞悉他年轻的心态。

我与今年73岁的姚老夫人杨玉秀寒暄几句后，便直接切入专访话题，请姚老谈谈个人经历与诗书养生。

姚卫东，原名姚贤哉。姚老是性情中人，年轻时还有点“愤青”的劲头。他对毛泽东主席无比忠诚，对毛主席的诗词情有独钟。当年苏联撤走专家遏制中国搞原子弹，为了保卫毛主席，他主动申请将自己的名字改成“姚卫东”，当时在警官大学也引起不小轰动。

说起姚老个人经历，其中有三个主要阶段：80年代从湖北到哈军工上军校，学习导弹技术，研究课题是导弹动态测试仪；第二阶段从航天部调到公安部开办警官大学，引进国外先进技术建中国防爆中心；第三阶段是1995年退休后，从事公益慈善事业，以书法和诗词为主传播传统文化。

谈起养生保健，姚老颇有心得。他认为人的健康完全取决于生活方式、行为规范、良好心态及科学运动。吃饭睡觉是健康的两大需求，一日三餐，正点吃饭，少荤多素，八分饱。一般在家自己做饭，很少外出用餐。姚老平时不吸烟，不沾酒，诚恳待人交朋友。他每天坚持早晨6点起床，床上仰卧起坐等运动半个小时。他坚持每天漱口刷牙数遍，年近八旬牙齿依旧完好。众多良好的习惯，使得姚老看上去丝毫不像一位年近80岁的老人。

聊到最擅长的“诗书养生”，姚老归结为三组字：

第一组，养心之心灵养生爱人杨玉秀调侃说，在姚老眼里天下都是好人。在人际交往中，他没有戒备心，有点傻。几十年来，他诚心待人，真意交人，没有私心，没有贪心，没有歹心，心地纯粹，满满的正能量。慈善之举也是姚老心灵养生的秘诀。四川汶川大地震时，在民族灾难面前，为国出力、为民担忧。他以联合国世界和平基金会的名义组织大家去灾区抗震救灾慰问，在都江堰、彭州、崇州、大邑等地组织多场慰问演出，与灾区人民一起为重建美好家园而鼓劲出力。由于工作成绩优秀，被授予“和平功勋奖”。

第二组，练脑之赋诗养生在姚老心里，诗是阐述心灵的文学艺术，集中地反映社会生活，用丰富的想象力、富有节奏感、韵律美的语言和分行排列的形式来抒发思想情感。姚老写诗以藏头诗为主。起初，只是即兴遣怀，随着不断积累，他越来越爱上了这种古老的诗歌形式。他阅读了大量的史书古籍，终于达到熟读“唐诗三百首，不会写诗也会吟“的境界。如今，藏头诗对于姚老来说，早已是“稔于心，方显灵动，而后工”了。

古有“诗言志”之说，今有“诗养生”之意。姚老赋诗练脑，达到思维敏捷，激情不减当年之效。他认为，只有脑子不老，人心才会保持年轻。

第三组，健身之书法养生当问姚老书法给他带来哪些益处时，他边挥毫泼墨边介绍说，中国书法艺术源远流长，历来被文人雅士所推崇，不仅可以提高审美情趣和情操以及自身的综合素质，亦可以达到增强体质、增进健康的目的。

姚老说：“写字要绝虑凝神，心平气和，精神状态完全进入静的境界，一静而制百动。练习书法能陶冶人的性情，净化心灵。久而久之，使书写者的身心得到锻炼，其性情达到宁静致远，也能使神经系统兴奋与抑制趋于平衡，自然也就使人延年益寿。”姚老博采众长，精通文学、诗歌、书法，各种字体都有涉足，尤其擅长行书和草书。观其作品，笔力强健，气势磅礴，行云流水的笔墨时而古朴，时而狂放不羁，其书力追古法，用笔精到，始终保持正锋，少有偃笔、拙滞之笔。用墨讲究枯湿浓淡变化，注重笔墨效果。整体观赏，诗歌清新雅意，书法风格独特，十分和谐，给人以墨满秀润、飘逸流畅的美感。

姚老每天都要写书法，作诗、练字已成为他日常生活的一部分。难怪他夫人笑言：写诗写字写条幅，送人送礼做公益，这就是他的“老来伴”！养心、练脑是姚老“诗书养生”的秘诀，才使他年近八旬却依然精神矍铄。

除此之外，夫妻恩爱、家人和睦相处也是养生的关键。夫人杨玉秀与他同是中国警官大学的讲师，爱好广泛，性情温和。她喜欢练习瑜伽，跳新疆舞、肚皮舞和国标交际舞。杨玉秀笑着说，每年“三八”妇女节，他都要为我写“藏头诗”作为礼物。后来，每年生日送手写本《藏头诗集》。说到此，杨玉秀脸上显露出幸福的光芒。真所谓：夫唱妇和，妻演夫赞。1980年夫妻俩还补照了婚纱照，悬挂家中美意欣赏。

附：藏头诗一首：

姚老童心

姚家长辈像顽童，

老当益壮不老松。

童心未泯健康态，

心诗挥毫写人生。