王立祥，中华医学会科学普及分会主任委员，中国研究型医院学会心肺复苏学专业委员会主任委员，中国健康管理协会健康文化工作委员会主任委员，武警总医院急救医学中心主任、教授、博士研究生导师。

地震是严重威胁人类生命的重大自然灾害，其所释放的能量会使建筑物的结构受到不同程度的毁损和破坏，造成伤害。遭遇地震，学会如何躲避，是地震避险非常重要的一课。

1、别往床下躲

以前人们认为钻到床底下最安全，这种做法是以建筑物的天花板不会落下为前提，当建筑物天花板因强烈地震发生倒塌时，这种方法就不可取了。掉落的天花板会将桌床等家具压毁，人如果躲在其中，后果将不堪设想。且床下能躲不能逃，并非最佳的躲藏之处。

2、别进衣柜躲

大衣柜虽然结实，但是重心太高容易倾斜，而且人一旦进入柜子里就会视野受阻，四肢受到束缚，同时狭窄空间空气稀薄，氧供不足容易造成呼吸困难，不仅会错过逃生时机，还不利于被救。唐山地震时，有人钻进衣柜躲藏，几天后救援队发现时，人是完好的，但最后憋死了。

3、别靠窗边躲

现在的建筑楼房一般都是框架式结构，砖起到的作用是隔风隔雨，但不承重。地震时一次震动来袭，先是纵波上下动，后是横波左右晃，楼房常常是框架在，墙没了。如果人们躲在窗户下，很容易被甩出去。高层楼面向马路的墙体很不稳定，高层楼的窗户更要远离。

4、别乘电梯躲

地震发生时，千万不能使用电梯。……