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我运动,我快乐
——“篮球童子军”训练成长记

2018-05-24沈天玙

小主人报 2018年9期
关键词:童子军运球小伙伴

半年前,我加入了一个“篮球童子军”。这是我妈妈的好朋友们自发组织的一个运动团队,团队中共有三十多个跟我年龄相仿的小伙伴。

记得刚入队时,我们的训练主要有三项:第一项是体能训练,主要有跑步、蛙跳、运球等;第二项是低运球,需要我们把腰弯得很低,在场地上来回运球;第三项是拨球,就是把球举过头顶,将球用手指从一只手拨到另一只手,不断重复。虽然这些训练听着很简单,但是做起来却非常困难。第一次参加活动,才完成热身训练,我就已经满头大汗、气喘吁吁,几乎想要立刻放弃。之后的训练,我都只能坚持到一半,就需要下场休息。在那里,我说得最多的一句话就是“打不动了,休息一下”。每次结束,我都筋疲力尽,“瘫倒”在场边。我至今还记得教练——我们队长的爸爸——和我爸爸的对话。我爸爸说:“现在的孩子读书多,运动少,家长也是重视学业多于重视他们的身体素质,孩子们都弱不禁风的。”教练说:“没事,不要气馁,循序渐进嘛!要重视,更要坚持,我们都是因为明白这个道理才聚集起来的。经过持续训练,孩子们一定会越来越喜欢运动,下次继续努力!”

如今,我已经深深爱上了“篮球童子军”的小伙伴们,爱上了篮球,爱上了运动。我的篮球基本功日渐扎实,身体也结实了不少,体能更是大大提升。希望“篮球童子军”越来越壮大,希望有更多的小伙伴加入我们的行列,体验运动的快乐!

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