袁依琳 王一帆 李天昱

摘 要：人类一直在寻找衰老的原因，其中最广为接受的自由基学说认为，活性氧自由基在人体衰老过程中发挥了十分重要的作用，生物体在代谢的过程中，会产生一些具有强氧化性的活性氧中间体，性质非常活泼，并且其化学反应性极强，可攻击细胞生物膜，与机体内蛋白质、脂质、核酸等发生反应损害人体机能。人们在日常生活中注意生活习惯，如平衡膳食等可以帮助清除人体多余的活性氧自由基。

关键词：活性氧自由基；超氧化物歧化酶；对角线关系；歧化反应

辅酶Q结构类似物，天然存在于许多生物细胞并拥有很多重要的生理功能，在细胞线粒体的呼吸链系统中起电子传递作用，并能清除自由基而起到抗氧化作用。辅酶Q是人体内存在的辅酶Q类化合物，被广泛的用于治疗心血管疾病辅助治疗免疫系统疾病。

4.2生活中注意事项

在生活中应注意，平衡膳食以满足机体对各种营养素的需求；多食用蔬菜，其中具有清除氧自由基的能力。

一些天然小分子药物，如黄酮类物质、茶多酚等也具有抗氧化能力。因此，常食用天然食物和经常饮茶，都可以增强机体的抗氧化和抗衰老能力。

有害的环境，如紫外线辐射、空气污染、吸烟等都会引起活性氧的升高，氧化作用增强。在太阳光下长时间曝晒导致皮肤过早老化，嗜烟者易患肺癌，就是活性氧导致伤害的两个最常见的现象[6]。

参考文献

[1]莫简.自由基生物学导论……