“我懒得跟你解释！”这句话简直是吵架时的炸药，如果在前面加一句“随便你怎么想”，那爆炸效果就是几何级增长。

这句话的背后，是想要避免沟通所引发的更大麻烦，所以干脆拒绝沟通：“你这问题太幼稚了！我解释反而更说不清。”

這时，你就好比一段沉默的石墙，拒绝回答问题或拒绝合作，而退守到石头般冷漠的沉默中去的沟通不良模式。

当这种情况发生时，“沉默”像是一种保护机制。反正一说话就要吵架，还不如不说。

但沉默能逃避一时的冲突，却不能解决所有的问题。如果双方的禁忌话题越来越多，总是回避冲突，那么终会影响关系满意度。

有时候我们会有一种错觉，认为他人应该可以通过我们的非言语线索，来判断出我们内心的活动。比如有时会想：“我都表现的这么明显了！难道还看不出来我正在生气/不想说话？”

但我们不是三体人，不能把思维时刻准确展现给对方，所以需要依托言语，才能让别人知道我们的想法。

当与他人沟通出现问题时，沉默也许是最容易的选择，但绝对不是最好的选择。与其沉默着让别人去猜测，造成更大的误会，不如，我们就好好吵一架吧！

（何蕙/文，摘自《健康时报》）