年龄增长，新陈代谢变慢，皮肤表层容易产生死皮，若不及时清理，时间久了会产生异味。想改善老人味，可由内而外进行调整。

调整饮食 老人尽量少吃油炸、气味重的食物，可多吃些富含维生素C、维生素E的果蔬，戒烟限酒。

穿着透气衣物 衣服最好选择纯棉材质，避免选用人工合成纤维。运动和大量出汗时，可选择防潮易干的运动装。每天都要换袜子。

多做有氧运动 走路、慢跑、骑车、游泳等长时间持续运动，可加速体内废物排出。另外，压力也是造成皮脂分泌旺盛的原因之一，适度运动能舒缓压力。

洗澡时加强清洁皮脂分泌旺盛部位 耳朵后方、背部、胸口、头皮、腋下、脖子等部位易散发气味，老人洗澡时可选用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡后轻轻擦洗，才不会过度清洁，否则皮肤会分泌更多皮脂。

擦干时，用毛巾轻轻压干身上水分即可，太用力反而使毛巾纤维残留在皮肤上，更易产生异味。

（《生命時报》 2018.3.16）