老师：

您好。

我是一名中职二年级的学生，我从小出生在一个富裕的家庭，父母经营着一家公司，平时他们很忙，没时间和我聊天、交流。我渴望与父母交流，并希望将自己的想法告诉他们，但是他们却总是忙于工作，没有考虑我的感受。父母觉得只要提供丰厚的物质条件给我，就可以了。因为没有机会与父母沟通，我就只能将想说的话闷在心里，感觉自己格外的孤独。

我开始变得谁都不相信，喜欢用敌对的眼光看待同学做的事情，甚至认为老师对我的批评也是故意刁难。我的脾气也越来越暴躁。请问老师，我该怎么办？能帮我走出这谷底吗？

同学：

你好！

老师看到你想做出改变，想拥有更好的人际关系，融入到周围的环境中去。你能积极地来寻求帮助，老师觉得你很有勇气，也很智慧。

你渴望与父母交流，希望他们关注你的感受，老师发现你很在意这份亲情与温暖，是个重情意和善良的好孩子。父母花了太多时间在工作上，就会对你的关注和照顾少一些，你如果没有机会和父母当面表达，也别把想说的话闷在心里，试试给他们写一封信，请他们认真看。老师相信天下的父母都是爱孩子的，他们那么努力地工作，也是希望你将来能更幸福。所以，把你的心里话说出来就是迈向改变的第一步。

当然，老师也希望你在努力尝试与父母沟通的过程中，学会换位思考。当我们不理解父母、与父母冲突的时候，要学会换位思考，替他们想一想，了解他们是为了什么，有什么想法，有什么道理，这会使我们变得更加冷静和理智。

另外，你在校的学习生涯会很快结束，等你离开学校走上社会之后，就很难和全班同学再经常聚在一起了。所以，现在应该好好珍惜和大家在一起的美好时光，多和同学沟通，真诚热心对待同学。当你再想发脾气时，在心里给自己喊一声“暂停”，找个地方冷静一下，能控制自己的情绪才是最棒的成長。老师相信你一定能走出谷底，拥有一个美好幸福的未来的，加油！

12355心理咨询师：周传美