【摘要】当前形势下，大学生所面临的压力巨大，所承受的压力来自于多方面的影响。大学生对社会的敏感度较高，易在心理上受到打击，产生心理问题与焦虑的心情，影响着他们的日常生活。为此，需采取措施予以调节。音乐可放松人的心情，引导大学生走入创设环境中，重新搭建大学生的健康心理，这需要教育部门联手最优的心理治疗模式。本文的深入音乐治疗法，谈谈其在大学生心理调节中的作用。

【关键词】大学生；心理问题；调节；音乐治疗法；健康心理

【中图分类号】J60 【文献标识码】A

一、大学生易产生的心理问题

（一）周边环境

学生经过十几年的寒窗苦读，踏入了大学的大门，当看到自己所处的环境，与初、高中生活相差较大，或对自己的大学环境不太滿意，心理易产生落差，导致出现一些心理问题。大四的毕业生，即将步入社会，他们需面对人生的一大选择，选择就业职位。在选择时，他们一味追求高薪职业，对就业形势把握的不准确，不明白自己所学专业与就业的关系，加之来自家人朋友的的期望，无形中给他们造成心理压力。

（二）人际沟通

四面八方且家庭背景不同的大学生相聚于此地，大学如同一个小社会，是复杂多样化的。刚踏入高校的陌生环境中，他们希望被人接纳与理解，会产生迷茫的心情，由于交流沟通不顺畅，易产生焦虑感和落差感。现在的大学生家庭条件普遍不差，他们多为独生子女，在家里受着全家人的娇生惯养，变得狂妄自大，做事不考虑他人感受，易触碰他人的底线，造成与同学相处不好，渐渐易形成孤僻与抑郁。而家庭条件较差的学生，他们性格比较敏感，时常担心周围的人瞧不起他而主动脱离群体，易产生自卑心理。

二、音乐治疗法的心理调节作用

（一）调节情绪，学会释放

在大学生阶段，他们的人生观、价值观已逐步形成，面对事情时有自己一定的思维，但存在漏洞，甚至有的不会用委婉的语气解决问题，整个人感觉比较耿直，更为严重的是易感情用事，造成偏激行为。高校会针对大学生的情绪问题，适当使用音乐治疗法，在轻松愉悦的氛围中释放情绪，引导大学生走向积极向上的道路。通过音乐治疗法后的积极引导，就会对大学生的正面情绪进行维护和加强，从而解决大学生的心理问题。

（二）消除障碍，展示自我

音乐作为一个强有力的沟通工具，当多名大学生的喜爱相同时，他们在一起交流沟通时，会卸下心理防备，以平和心态与他人进行交流沟通，也能够在群体面前畅所欲言，打破格式化的束缚。通过音乐治疗法，大学生变得能够在公共场合或多人群体中展示自我，增加自信心，同时在与他人交流沟通时逻辑思维变得更强，语言组织能力也变地更好，音乐赋予他们正能量，帮助大学生消除心理障碍，更好地融入团体中。

（三）陶冶情操，人格塑造

大学生的情感与思维及行为的表达，其实质上就是人格。现阶段，他们正处于人格的塑造时期，而良好的心理素质是保证人格全面发展的关键因素。在欣赏音乐的同时可陶冶情操，可见音乐有助于健康，音乐在人格塑造的过程中起到决定性作用。不同的音乐形式，风格、声调、音色均不相同，从而对大学生产生了不同程度的影响，最为明显的是心灵上的熏陶与升华。

（四）创设环境，重视问题

现今，大学校园中已开始大学生心理问题咨询，多渠道进行宣传，如在校园宣传栏中张贴海报，在广播中播放好听的音乐，社团联合举行音乐比赛，让学生积极参与，接受音乐治疗。并且众多高校中还在建立了音乐治疗工作室，组建专业的音乐治疗师团队，用优美的环境、专业的师资力量，构建音乐治疗师与学生之间的和谐关系，合理运用音乐试听与游戏等方式构建轻松愉快的治疗环境，解决大学生的心理问题。从而用音乐将个体带入一个群体中，使他们能融入集体中，并在其中展示表现自己。

三、结束语

综上所述，音乐是一种特殊的存在形式，在令人舒服的音乐环境下，可帮助大学生释放情绪，减轻压力，交流沟通无障碍，并在此中可陶冶情操，从根本上解决大学生的心理问题，为他们的身心注入正能量。在大学生时期最重要的是人格塑造，通过音乐的熏陶与升华，他们的交流沟通能力、展现能力都在不断加强，这对于刚踏入大学校门的新生与即将毕业走向社会的学生是十分明显的。以此来看，音乐治疗法有助于大学生的心里健康。

参考文献

[1]王佳.大学生心理调节中的音乐治疗作用[J].艺术评鉴，2017（05）：81-83.

[2]梁钰.浅析音乐治疗对大学生心理问题的调节作用[J]. 科技视界，2017（16）：75-76.

作者简介：霍紫沁，毕业于重庆师范大学艺术教育（音乐方向）专业，目前就职于重庆房地产职业学院工作，主要负责学生干部管理、校园文化、艺术类活动的组织和开展。