【摘要】本团体辅导方案主要是针对青年学生，发挥学校教育的重要作用。以心理学理论为依据，团辅的形式展开，帮助青年学生学会时间管理，提高自我管理能力，完善人格，积极面对学习生活。

【关键词】时间管理；团体心理辅导

一、团体主题

战胜拖延：做时间的管理者。

二、团体目标

（1）组建团体，建立关系，了解团体成员，形成良好的团体氛围。

（2）帮助团体成员认识时间及时间管理，剖析自己的时间管理模式，认识其中的不合理信念。

（3）帮助成员修正不合理的时间管理认知，学会制定目标与计划，掌握时间管理的方法。

三、团体性质

封闭式、发展性团体。

四、理论依据

（一）团体动力学理论

团体动力学理论主要探索团体发展的规律，研究团体的形成与发展，团体内部人际关系及对其他团体的反应，团体与个体的关系、团体的内在动力、团体间的冲突、领导作用、团体行为。

团体动力学的理论基础是勒温的场论。场论借助物理学中场的概念来解释心理活动的理论，它把人的心理行为视为一种场的现象，是人与环境的函数，用公式表示为B=f（PE）。B是行为，P是个人，E是环境。场理论研究个人与心理场之间的相互作用，它的基本特征是：第一，场是将行为主体及其环境融为一体的整体；第二，场是一个动力整体，具有整体自身独有的特征；第三，场的整体性在于场内并存事实相互依存相互作用的关系。其主要研究团体氛围与团体凝聚力两方面。

（二）人际沟通理论

人际沟通是指人与人之间运用语言或非语言符号系统交换意见、传达思想，表达感情和需要的交流过程，是人们交往的一种重要形式和前提条件。……