［美］杰米·库拉加

我有一位60多岁的姑姑，是意大利后裔。我听她讲过帮我奶奶下厨的故事，那时她还是个小女孩。下厨的责任之一是要先招待男人们就餐。晚餐做好后，我的姑姑和奶奶要先伺候我爷爷吃饭，然后是兄弟俩。男人们吃完后，才輪到我姑姑和奶奶吃。这种就餐方式一直持续了多年。

如今，我下厨的时候，为了让我的孩子们安静下来，我会让他们先吃，然后再把其余的食物摆好。我和我的丈夫会像团队一样行动：我们一起下厨，摆桌子。吃完一顿饭后，我们会击掌庆祝，因为我们又完成了一件琐事，而孩子们还活着！

去我姑姑家做客时，我发现许多意大利的传统还在她身上保留着。正如我对自己身上的印记感到自豪一样，我也能看到她总是优先考虑其他人。有一次，我姑姑的朋友来访，我们都在室外的游泳池里享受着欢乐时刻，她却在室内下厨，为大家做了一顿美味的大餐。她说她喜欢做饭，而且也花不了太长的时间。可我看到的是她正在失去“那一刻”，她无私的先考虑他人的习惯，让她失去了那些本可能让她更满足的时刻。

像我姑姑这样60岁左右的女性，往往任劳任怨，韧性十足。这个年龄段的许多女人已经面对过离婚、失去伴侣或健康等问题。这些改变人生的事件常常能让我们更关注生命自我实现的需求。在60岁的年纪，开始寻找生命的成就感确实有些让人犹疑，但其实在生命的任何阶段寻求自我都是需要面对挑战的，而且随着年龄的增长，有其他因素会影响我们探索的过程，例如健康方面的顾虑。

不管你处于哪个年龄段，停下来思考当下的处境都是必要的。无论年龄或经验如何，重要的是与你爱的、关心的人享受当下。别将你的时间和精力集中在那些小小的“必须”和“应该”上。

（摘自《平衡力：超级女人自我实现精进指南》中国妇女出版社）