王依宁

摘要：对于刚刚进入青春期的六年级孩子们来说，一部分青春期问题，也会困扰着某一些孩子，他不知道该如何去解决这个问题。一个被“分手”而陷入迷茫中的孩子找到了我，想寻求帮助，了解到了孩子的问题，通过谈话与孩子共情、对孩子情绪的疏导以及帮助孩子找到自己应对的方法，帮助孩子顺利度过这个时期。

关键词：青春期；情绪疏导

本学年主要教六年级的心理课，面对这些刚刚进入青春期的孩子们，也会面临青春期的一些问题困扰着某一些孩子。作为心理老师，在每一学期课程开始的时候，我都会说：如果你有需要，王老师愿意成为你们的听众，并尽可能的帮助你。

一天下午，我在一楼上二楼的楼梯上，一位男生叫住了我：“王老师，能和您说几句话吗？”我说：可以，你说吧。然后我们就走到了一楼挨着小天井的楼梯口。看着男生的表情，感觉很无助，眼泪就在眼眶中打转，随时都会哭出来。他说最近有一件让他特别伤心的事儿，想和我说一说，希望我能够保密。答应了他之后，由于课间时间较短，约他第二天的课间操时间和他细谈。

第二天早操时间如约和这位男生聊了半个小时，了解到，男生和另一个班的女生是男女朋友的关系，本来之前还好好的，但是女生突然和他说分手，这让他觉得很是想不明白，并且觉得伤心。了解到他的基本情况之后，首先我以共情的方式疏导男生的情绪，缓解分手给他带来的伤心，其次帮他梳理他跟女生之间关系，理性的看待他和女生之间的这种“喜欢”，是被女生的外貌还是某个特点、优点所吸引？男生说：只是觉得和这个女生很聊得来，聊天觉得心情比较舒畅，觉得女生学习也很好，很欣赏。听男生说完，我就以旁观者的角度帮他梳理，这种聊天的感觉很好，所以让你觉得有不一样的感觉，并且你还很欣赏她的学习，这些好的感受让你认为这是一种喜欢，王老师能明白你的感受，现阶段你认为这是你喜欢的人，但是未来的道路上或许还会有更多让你欣赏、让你喜欢的人。其实我们要做的，就是理性看待这些欣赏，并且去提高自己各方面的特点、优点，让我们自己变得更优秀，这才是更重要的，临近期末，我们首要任务更应该把心思放在学习上，其余的先暂且放一放。时间过得很快，30分钟很快就过去了，我們约好下一次谈话是两天后的课间操时间。

第二次谈话时，他说：一想起女生的事情，就觉得明显没有心情写作业、复习了。然后我就顺势问他，那没心思写作业复习的时候你又是怎么做的呢？男生告诉我，他会玩儿会电脑转移一下注意力。我又继续追问，现在请你回忆一下，玩儿完电脑，你的心情又是如何呢？男生说：好像比之前好了点，没那么难受了，就能看看书、做一些别的事情，暂时就忘了她的的事情。我又说：其实你自己已经找到了缓解的好方法，坚持一段时间之后，我相信你，你一定可以做得更好。

陆陆续续总共聊了三个上操时间，最后一次谈话时，男生显然没有了第一次的那种伤心、不知所措，显得淡然了很多。再过一段时间，我相信这种伤心和难过，会更淡，把更多的精力放在了别的事情上。期末楼道碰到了男生，问他：最近感受如何？他能笑呵呵的告诉我，挺好的，没事儿了。

其实对于这些懵懂的孩子来说，遇到从未遇到的问题时，更多的困惑可能不在于事件本身，而是不知道如何处理这件事。这时候就需要我们给予孩子一定的支持和帮助，疏导情绪、看清问题的本身、转移注意力，把时间和精力放在更重要的事儿上，但是整个过程中，老师只是辅助作用，主要还是孩子自己的转变。

青春期的男生、女生遇到这种事情，不愿意和家人说，有的也不愿意和班主任老师说，作为心理老师，我愿意成为学生们的听众，尽可能地帮助她们，未来的我还会继续。