耿学凯

摘要：小学体育教育不仅仅要保证小学生的身体健康，还要让他们在心理上健康。心理健康教育对于培养其健全的人格，提高其心理素质有着重要的作用，如何针对当前的现状将心理教育融入体育教学中以达到更好的教学目的是值得教师们深思的问题。为了达到促进学生身心健康发展这一目标，教育局鼓励全国中小学开展心理健康教育活动，提高中小学生的心理素质，促进学生身心健康发展。

关键词：体育教学；心理健康教育

随着我国教育课程改革的不断推进和深入，基础教育越来越重视学生的心理健康发展，新课程的目标要求教师将学生的心理健康教育与日常的教学工作相结合。体育与健康本是不可分割的，而健康不仅仅要求身体健康，还要求心理健康，因此在体育教学中渗透心理健康教育是非常重要的。为了达到促进学生身心健康发展这一目标，教育局鼓励全国中小学开展心理健康教育活动，提高中小学生的心理素质，促进学生身心健康发展。

一、挖掘教材，促进学生的心理健康发展

小学体育学科教材中蕴含着丰富的心理健康因素，例如基本体操、队列练习，有利于提高学生的注意力、观察力和动作思维能力，有利于培养学生的自制力和坚韧性，有利于发展学生的自我表现和群体合作的意识等；游戏活动更是促进学生心理健康发展的广阔天地，它能使学生充分感受到学习的乐趣，加深对同伴的情感，增强交往与合作。例如教学“各种方式的起跑”时，根据学生活泼好动的天性，我以《老鹰和小鸡》的故事导入课堂，让学生认真听故事，了解故事中发生的问题，使学生亲身加入到故事情景中，参与《老鹰捉小鸡》的游戏，扮演好老鹰、小鸡、母鸡的角色。通过游戏，强调学生严格遵守游戏规则，同心协力，力争第一，培养学生严格的组织纪律性和集体主义精神和合作精神。再如参与“木头人”游戏让学生目视前方、一动不动，坚持1分钟训练等有效手段，培养学生严格的组织纪律性和雅俗的学习态度，从而改变或改善学生的体育态度，养成良好的体育习惯，使学生喜欢上体育课，爱上体育课。

二、民主平等的师生关系，尊重学生的个体发展

良好的师生关系，要求教师在教学中悉心培养学生对教师的敬爱与信任之情。教师首先要增强民主宽松的意识，允许学生就教学内容和教学方法发表自己的见解，课堂教学中的各种行为规范应尽可能地争取学生的认同后再执行。只有这样，学生才会放开胆子敢表真情，敢吐真言。因此，开学初一般我会采用师生商量式制定学期教学活动：如“我们都喜欢体育课，新学期我们对体育课充满了美好的憧憬，希望学到更多的体育知识和本领。所以，让我们共同努力，使体育课变得更加充实、更有趣好不好？”这种信任学生的方式，创设宽松的课堂氛围，让学生说出心中的话，使课堂真正服务于学生的需求。

三、教师以激励性评价为主，关注学生的发展

1、教师语言激励

教师对学生的激励，通常是运用激励性语言进行的，教师的语言是学生兴奋和沉闷的调和剂。因此教师对学生的评价要正确、恰当。尤其在学生完成某一个动作时，教师应多用激励性语言进行评价。比如“不错，动作完成的很规范！”、“你是怎样做到的，能给我们展示一下吗？”、“从你掌握动作的情况，我确信你认真听课了！”“动作做得非常完美！”、“你是一个有运动天赋的孩子！”、“你的想法很独特充满创意！”等等；如果学生动作不正确或不够好时，教师不能责备，讽刺学生，而是以表扬的形式表达批评的意见：“动作做得比以前好多了，继续努力！”、“再努力一下更漂亮了！”、“不信再试试”、“简单的事情要重复着做才能学到真正的本领，继续加油！”等，在指出问题的同时，维护了学生的自尊心，保护了学生学习的积极性，学生也乐意接受教师的教诲，认真地把动作做好。而等到他把动作一旦学会，他的学习积极性就会更加高涨，喜悦之情溢于言表。

2、教师体态激励

教师对学生的激励也可以运用体态语言。如在学生学练过程中给予赞许的目光、理解的表情，對学生点点头、竖起大拇指、拍拍学生的肩膀等给予肯定的暗示，都有利于激发和培养学生的学习兴趣，树立学生的自信心。所以，体育课堂教学中开展心理健康教育是激发学生学习体育兴趣的最佳策略之一，教师要关心和爱护学生，从引导入手，要尽量给他们创造和提供成功的机会，使他们经常体验到成功的快感，增添勇气、增强信心，以满足学生的心理需要，让学生在潜移默化中形成良好的学习习惯，对体育课产生浓厚的学习兴趣。

四、体育教学中渗透心理健康教育的策略

1、加强教师自身的心理健康教育

小学生的模仿能力较强，通常都是以老师为模仿对象，并且以老师作为心中的榜样，教师的行为举止潜移默化的影响着学生的成长，因此加强教师的心理健康教育能促进体育教学中渗透心理健康教育。体育教师在授课的过程中，不仅要教授学生相关的体育知识和技能，还要注重学生的心理素质培养，重点培养学生不怕吃苦、不怕困难、积极向上的心理品质。

2、创设利于学生心理健康发展的体育教学环境

良好的教学环境具有积极的促进作用，能帮助教师达到较好的教学效果。因此教师在进行心理健康教育的过程中，应积极营造能利于学生心理健康发展的教学情境或氛围，使学生能在轻松和谐的教学氛围中形成健康的心理。教师采用轻松、愉悦、民主的教学气氛，能使学生在教学过程中始终保持愉快、乐观、积极的学习心理，充分调动学生对体育学习的积极性，体验到体育学习的乐趣。在教学的过程中，创造出能促进学生身心健康发展的学习环境，以良好的环境影响力和感染力引导学生学习，促进学生健康的心理。

3、改进教学方，加强意志锻炼

体育锻炼需要学生坚持不懈才能取得效果，达到增强体质的目的。正是因为这样的原因，使得体育教学中，学生会遇到需要障碍和困难，甚至产生挫折情绪。这就要求学生能够自觉地克服困难，做出意志努力。然而挫折和失败对于心理承受能力还很差的小学生来说可能会带来过重的心理负担，不利于他们的身心发展。因此体育课要根据小学生的心理特征，帮助和引导他们在挫折中学生，对待挫折抱有一种积极向上和用于挑战的心理态度，并通过教学方法的改进，把困难和挫折换一种方式，并通过有效地教法去激励小学生，培养他们的意志品质，从而达到让学生能够正确和愉悦的接受并和理解困难与挫折。那就要教师改进教法，通过有效的教法去激励学生，培养他们的意志品质。

例如，在进行体育锻炼时，尽量布置学生做一些他们轻易做不到，但是努力一下就可以完成的任务。比如跑步，上节课他们可以完成800米，那这节课老师就可以要求他们完成1000或1200米的跑步任务。并在完成过程当中，用动作和言语去鼓励他们，配合他们完成自我的超越。这些方法都可激励学生用自己全部的力量去力争上游，在潜移默化之中加强了他们的意志锻炼。另外，明确学习目的也是一种锻炼的好方法。老师可以根据不同的学生制定适合他们的目标。例如一个学生擅长投掷沙包且他可以完成20米的距离。老师就可以给他定下25米至30米的目标。这样学生在锻炼过程中，就有一个目标可以完成，体验一次次失败的辛酸的同时也体验一次次更接近的兴奋，最后达到目标后的一种满足和喜悦感。这样的过程是一个抗压的过程，一个正确对待挫折和提高意志品质的过程，对他们心理健康十分有益。

4、设计合理有效的场地和器材

小学生的注意力不容易集中，这是小学生的一个年龄特点。小学体育课大部分是在室外进行的，这样学生在上课的过程中更容易受到外界的干扰，分散注意力。因此教师在进行体育课前，必须做好场地器材的准备工作，保证课程能安全、顺利的完成。体育器材的摆放要容易吸引小学生的注意力，具有美观性等。这样学生在上课期间不仅能集中注意力，还能使学生体验到美的享受，从而使学生的心理逐渐舒畅、愉快。

5、丰富教学内容，营造愉悦氛围

小学生注意力容易转移，因此在体育教学中学生的情绪是多变的。老师在进行体育训练的同时，也要时刻注意学生的情绪变化，在发现学生情绪有所变化的时候，通过教学内容的变化来激发学生积极健康的情绪，以良好的心态参与体育锻炼，让他们在这样的变化中受到正确的教育和熏陶。可以说体育教学过程离不开情绪的控制，正确的情绪可以让学生时刻保持积极的学习态度。主要老师注意控制学生的情绪，充分利用好它对学生的影响，让他们一直在愉悦的氛围中锻炼，可以活跃他们的思维，达到自觉发展身心两方面的目的。

例如，在做准备活动时不要就是“慢跑一圈一套操”。教师可根据教学内容，自编多种徒手操、行进操、音乐伴奏的韵律操。这样可以使得学生保持兴趣盎然，注意力集中，练习的积极性也就高了。又如，在教耐久跑时，不要每次课都是围绕跑道跑，可采用跑走交替、计时跑、游戏跑以及自然地形跑等多种形式。通过教学内容的不断变化，让学生时刻都处在一种愉悦的氛围当中，从而保持积极的心理状态。

6、开展心理辅导活动

心理辅导活动不仅仅是针对部分有心理障碍的学生，日常中也需要注重学生的心理辅导工作。无论是有心理障碍的学生还是心理健康的学生都应加強心理健康教育，必要时可以采取一对一的心理辅导方式来开展心理辅导活动。同时，教师在日常的教学活动中要注意观察学生的情绪变化，及时的引导学生排解各方面的压力和烦恼，在培养学生良好的心理素质时，也要注重培养学生的良好道德品质，促进学生身体、心理全面健康发展。

优秀的人才要有开拓、创新、竞争和团队精神。这就要求他们具备敏捷的思维和坚强的意志品质。但是作为未来建设祖国生力军的小学生却存在严重的心理健康问题，因此加强小学心理健康教育已经到了刻不容缓的地步。小学体育课程可以很好地帮助小学生进行适当的体育活动锻炼，促进他们身体形态的健全发育，并改善他们的人体机能，提高运动能力。在锻炼的同时，加强对小学生心理健康教育，提高他们的认识水平，并能够培养他们良好的情绪和意志品质，从而形成优良的性格特征，为社会主义现代化建设事业培育身心俱佳的建设者。

参考文献

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