元秀

有些老年人随着年龄增长，尤其是女性常出现怕冷、腰膝酸痛、尿频及五更泻等症状。现代医学认为，上述症状皆因人体命门之火衰竭所致。专家认为，70%以上进入更年期之后的中老年人命门之火衰弱，需重新烧旺命门之火激发体内热能，可减少老年病，益于养生添寿。

《黄帝内经》曰，人的生命之本是指神阙（肚脐）及两肾处命门，是人生命长寿的至宝。人体分为前后两半，脐就在这条分界上，在这分界线的前部，如果上下对折，神阙穴恰在前折线中点，任脉后折叠中点就是命门穴。男子藏精，女子系胞，其气与肾通是生命之本，是维护生命的门户，故称命门。命门统帅两肾，上通心肺贯入脑髓，命门属火，两肾属水，水为火之源，水火必须相济而不能离。此水火在人身即元阴元阳，或真阴真阳，此即先天之精气。《景岳全书》云：“命门为元气之根，为水火之宅。五臟之阴气，非此不能滋。五脏之阳，非此不能发。”医家张景岳将命门之火比喻天上的太阳，有了它人才会健康生长，反之会百病丛生，寿命不长。李时珍曰：“脐者，人之命蒂也，以其当心肾之中，前直神阙穴后直命门，一点真元，属于命门丹田。”

专家指出，中老年人“命门渐衰”与老年真阳消耗加快有关，同时与长期熬夜，房事不节，缺乏运动，吸烟嗜酒，喜食油腻、甜食等不良生活习惯有关，都会慢慢消耗人体真阳，使之命门火更加衰微。命门火衰除出现怕冷，体温偏低，大便稀薄，小便频数、余沥，严重的还会诱发糖尿病、心脑血管疾病，记忆力减退等疾病。……