□马国栋（云南大学体育学院 云南 昆明 650500）

1、前言

当前，随着时代的发展，高中生不仅要面对繁重的学习任务，还要面临激烈的人才竞争和就业等等各方面的压力，这些对高中生的心理影响，社会适应能力带来了新挑战。在这种情况下，学生也表现出了一些诸如紧张、焦虑、忧郁等不良的心理反应。一旦出现这些问题,他们就会产生消极的情绪,从而失去信心,产生愤怒和嫉妒等等。因此,高中生在成长过程中的心理健康问题已成为不容忽视的问题。本文从运动心理学的角度,讨论经常参加体育锻炼可以促进高中生的心理健康,从而进一步寻求解决的办法和高中生心理健康问题的措施,为提高体育锻炼具有促进高中生心理健康作用的研究,提供了理论基础。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

针对高中生体育锻炼问题，经过在昆明市中学实地考察了解后，在昆明市中学中随机抽取男女高中生各200名，其中男生100人，女生100人。

2.2、研究方法

本文主要运用文献资料法、实地考察法、问卷调查法、数理统计法进行的调查研究。

3、结果与分析

表1 高中生对体育锻炼感兴趣程度的调查统计表

3.1、高中生对体育锻炼感兴趣程度的分析

从表1可以看出，体育活动作为一种既能促进身体健康又能丰富课余生活、放松身心、提高学习效率的体育文化活动，是很受学生欢迎的，其中男生和女生的喜欢程度分别为83%和77%，都占有很大比例。分析可知，很多学生都喜爱体育运动，喜爱体育运动带给自己的激情和欢乐。……