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动手指,不痴呆(二十)

2018-04-26白泽卓二

中老年健康 2018年4期
关键词:绳圈小指拍球

白泽卓二

拍纸气球

用折纸折出一个纸气球后,就可以来玩拍球游戏了。另外,折纸本身也能很好地锻炼手指。让我们一边回忆童年往事,一边来折出各种有趣的玩具吧。

如下圖所示。折出一个纸气球。用折好的纸气球玩拍球游戏。用扇子的两侧交替拍球。

一个人玩翻绳

翻绳是一项能让手和大脑充分活动的游戏。让我们从最简单的降落伞开始,一起体会翻绳的乐趣吧。

将绳子套在手上。手的动作可以参照图片。※绳子可以选用170厘米左右的毛线绳。

将绳子套在大拇指和小指间。用右手中指勾住左手上的绳圈,如图片中所示意的一样将绳圈勾起。

将手张开后,降落伞就出现啦。

两手合在一起。右手大拇指和小指从绳圈中退出来。

如图。用左手的中指勾住右手上的绳圈。

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