赵健 金龙泉 李栋

摘 要：通过翻阅资料，进行对比，可以发现，当代大学生的身体素质越来越低，这和当前大学中的体育课程运动强度有直接的关系，大学中的体育课程大多具有娱乐性，没有运动强度的要求，导致运动负荷小，人的肌体得不到拉伸和锻炼，体质得不到加强，不利于学生们的成长健康，因此，大学高校中应该增加具有健身效果和运动强度相对大点的训练内容，从而使学生们的体测成绩明显提高，促进他们的新陈代谢和身体平衡发展，为此，本文针对当前大学生的体育课运动强度加以探讨，分析如下。

关键词：大学体育课；运动强度；课程安排

在大学生中，公共体育课是必修课程，期末要进行体测，其数据一定程度上也会影响未来的就业情况，但是由于传统体育课的观念，中小学时期体育课时间被其他科目的占用以及老师的思想懈怠，导致学生们没有利用好体育课加强锻炼，各项指标跟不上，这就影响了大学时期的体育课程教学内容和质量及效果。而大学体育课实际教学中还有很多问题导致运动强度不够，学生身体素质不行，所以应该加强体育健身的思想，养成一个学生的良好身体素质，促进未来就业或人生道路的发展，为以后打下良好的基础。

1 大学体育课问题

1.1 大学体育课教学内容单一化

大学体育课程中普遍存在课程单一的情况，一般每周只有2学时的课程，但是教学内容多年却没有丝毫改变，教学内容的老套使得学生们上课积极性不高，甚至严重者对体育课产生厌烦情绪，最终老师确实有所付出，但是成效却不尽人意，学生们最后的测评不理想以及身体体质没有得到加强，这和大学的体育教学内容单一有一定的联系。……