美奈

女人们一直向往白嫩的肌肤，可现实生活中却常因各种各样的原因不小心成了“黄脸婆”。暗沉的肌肤，不均匀的色斑，都让人看上去老了好几岁。如何让肌肤变得白嫩亮泽，这些方法不妨试起来！

PART1

为什么我们的肌肤显得暗沉，找到原因才能有效应对哟！

◎疏忽日常保养

现代女性不仅要打拼事业，还要照顾家庭，双重压力下，不少女性朋友根本没时间和精力呵护自己的肌肤，疏忽肌肤保养的结果就是肌肤水油不平衡。当肌肤变得干燥，角质层水分不足时，肤色就会显得暗黄。此外，多余的油脂和污垢得不到及时清理，不仅堵塞了毛孔，也会让脸色变得暗沉无光。

◎压力大不懂解压

生活、工作的强压，会直接影响心境，让女性朋友们情绪失控，变得烦躁不安，从而影响代谢，出现肝火旺或肝气郁结等症，反映在皮肤上的就是暗淡无光泽。

◎经常熬夜

喜欢熬夜的女性朋友多半都有不同程度的肌肤问题。我们知道，夜晚是皮肤细胞更新最活跃的时候，作息不规律会直接影响肌肤代谢，使得角质层增厚，肌肤自然会变得暗沉。

◎缺乏运动

运动不足会影响血液循环，使得体内囤积过多的废物，以致皮肤机能下降，代谢不良，肌肤晦暗。

◎喜欢香烟相伴

吸烟会使体内的血液和淋巴循环不畅，使血管收缩，破坏维生素C，还会让体内产生大量的自由基，以致毒素累积，如此一来，肌肤自然就会显得比不吸烟的女性朋友更暗沉。

◎忽视防晒

肌肤防晒工作做得不到位，紫外线就会加速肌肤的老化。……