我是火暴脾气，于是，当妈妈的头一年，我把重点都放在学习如何管理自己的情绪上。我学了很多技巧，面对女儿时永远都是微笑、神采奕奕、精神百倍的。书上不是说了嘛，妈妈的状态很重要，因此我需要这样要求自己。

但小D接近一岁时，我出现了一次大规模的情绪崩溃。那天，小D因为某件事大哭，原本只是一件特别小的事，但我失控了，对着她大声吼叫，然后和她一起哭。小D吓到了，我也被自己吓到了。

那次后，我和小D的认知老师分享了這件事，作为两个孩子妈妈的她，给了我一个大大的拥抱，对我说：“你假装一个完美的妈妈太久了，你累了。”是啊，因为我学习了育儿知识，我要求自己不能发火，甚至连一点点不昂扬的情绪都不能有。我被育儿知识绑架了，我要求自己做一个不真实的人，一个完全没有负面情绪的标准妈妈。可惜，所有被压抑的情绪一直存在着，它们最终以一个更加激烈的形式爆发了。

所以，不发火未必就是好父母。然而，如今很多父母都把书上的育儿知识当成了秘方，希望通过精准地遵守来打造一个完美的孩子，打扮出一个完美的父母。但是我们忘记了，孩子不是标准件，父母更不是神。

自那次以后，在养育小D过程中，我会和她分享自己的心情：今天妈妈累了，你可以自己玩儿一会儿吗？今天妈妈的心情不是很好，每个人都会有心情糟糕的情况，妈妈睡一觉就会好。面对小D时不时的哭闹，我还是会一如既往地先管理自己的情绪，但是我再也没有“我不能生气”的压力了。……