陈墨

人物 Portrait =□

惠若琪= ■

从2006年成为职业球员到退役，过了近12年集体生活，退役了会不会觉得有点孤独

有时候会。之前每天都在训练，每天身边都有人，就会感觉很充实，现在也不是无聊，就是有点冷清的感觉。我会找很多事情让自己忙起来，就会觉得没有那么空虚的感觉了。但好的地方是互联网时代，大家都可以微信或视频聊天什么的，也不会把大家的距离拉得那么远。

现在还坚持运动吗

刚退役那一段时间，我是一丁点儿都不想练。但是后来就发现不是这回事，你一丁点儿不练之后，以前伤病的地方就返回来了。肩啊，腰啊，以前一直有劳损的伤病，没有肌肉去保护它，它就会疼，逼着就只能开始动起来练一练。现在才特别理解郎导为什么之前说每天都要锻炼，其实她全身上下伤病也特别多，如果不锻炼的话，全身都疼。

很多运动员退役后会有不适应，你是怎么度过这个阶段的

為什么很多运动员在退役之后，有跟社会脱节这个困难，就是以前我们在运动队的时候，吃也有人管你，住也有人管你，穿有的时候基本还都发给你，所以你是过着一个相对被保护的生活。

我特别幸运，找到了一个比较迁就我、保护我的另一半。我们奥运会后认识，很快要办婚礼了。他让我退役之后这段过渡比较平稳。

杨先生是学医的，我心脏不好，他专门为我买了很厚的心脏的书，还去看。我不会做饭，他也会去学，他最搞笑的言论就是做饭有什么难的，跟我们做实验一样，就把这个这个扔进去，“咣咣咣”好了。……