袁圆

[摘 要] 当今社会，生活节奏日益加快，人际关系复杂多变，工作压力不断增加。大学生也会毫无例外地产生各种心理问题，高校如何运用积极心理开展教育，消除大学生的心理障碍，促进大学生身心健康，并以积极心态去适应社会、快乐成长，成为高校迫切需要研究解决的课题。在概述积极心理的内涵之后，重点阐述积极心理在高校教育过程中的作用及运用方法，以期促进在校大学生的心理素质和学习成绩的双向成长。

[关 键 词] 积极心理；高校教育；心理障碍；作用

[中图分类号] B844 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2018）10-0226-01

培养大学生的健康心理是高等学校所面临的重要任务，高校运用积极心理开展教育就是要在教育过程中善于发现大学生的闪光点，培养大学生直面现实的正确心态和积极稳妥的处事方法，促进大学生心理素质和学习成绩的双向成长。所以高校在教育过程中运用积极心理具有十分重要的现实意义。

一、积极心理的概述

积极心理的基本内涵就是营造积极观念，预防负面情绪，发现人的闪光点，发挥人的潜能，倡导人的积极品质和积极力量，培养人的优秀品质和健全人格，防范负面情绪的消减作用，达到克服困难、解决问题的目的。

积极心理在高校教育中的运用就是教育要面向全体大学生，以积极预防和发展为取向，激发大学生的内在积极品质，让每个大学生都学会创造幸福、分享快乐，提高心理免疫力和抵抗力，始终处于乐观向上和散发活力的良好状态。简而言之，就是一切从“积极”出发，用积极的态度活出积极的人生，培养积极向上的心态。

二、积极心理在高校教育过程中的重要作用

（一）积极心理能提高大学生的综合素质

大学生求知和成长的过程，实质上是大学生的心理发展过程。高校教育的目标是为大学生传授科学文化知识，大学生经过个体选择和内化，逐步积累知识不断成长成才。积极心理能使大学生保持良好的心理状况，能自觉抗拒诱惑、承受挫折、调节自我，激发积极乐观的情绪，帮助大学生取得更优秀的学习成绩。所以，高校积极心理的运用对大学生综合素质的提高非常重要。

（二）积极心理能促进大学生的人格发展

大学生在高校学习教育中潜移默化地接受思想道德和行为规范教育。高校在教育过程中对大学生施以积极心理，大学生就会接受正面的环境信息，产生积极的社会期望，增强抵抗抑郁与焦虑的韧性，学会积极应对困难与消极情感的技巧。长此以往，大学生就會逐渐完善自身的人格结构，树立高尚的价值观念，大学生就会正确衡量与科学评价自己的心理活动，严格约束和规范自己的言行举止，使大学生能准确把控自我，从而达到优化心理、健全人格的目的，使人格发展上升到一个新的高度。

（三）积极心理能开发大学生的智慧潜能

在教育过程中积极心理可以激发大学生树立自信心，帮助大学生正确认识自我，主动疏通心理障碍，增强心理健康机能，增强自己对社会环境的适应能力，使自身智慧潜能得到最大限度的发挥。可以使全体大学生都有自我成长的内在动力和潜力，并使潜能得到最大限度的开发，帮助他们发展综合技能，积极培养大学生的主动性和创造性。

三、积极心理在高校教育中发挥作用的方法

（一）增加积极体验

在高校教育中施以积极心理，就是帮助大学生发展积极人格和积极力量，加强自我探索实践，尽可能多地获得积极体验。只有如此，大学生才会获得人们给予的肯定和激励，才会改正自身的消极认知。如果一个学生学习能力不足，整体表现不佳，我们施以积极心理就是让他坚定“我能行”的信念，并且让他感受到每一个微小的积极体验，最终促进人的整体进步。

（二）注重积极赋义

在高校教育中施以积极心理，就是要教育学生正视存在的问题，不回避、不掩饰、不抱怨、不退缩，关键是正视现实中的问题和困惑，施以正向认识和积极改变，并想方设法积极尝试，勇于探索，认为这些问题是成长中的问题，要树立必胜信心，只要努力就会解决。

（三）培养自尊

人都希望自己有一个积极、健康、向上的良好形象，得到他人的尊重和仰慕，这种形象是个体的基本发展需求，能激发自己有效应对生活挑战的勇气，体现个体生命的意义和价值。所以在高校教育中对大学生施以积极心理辅导，会增强大学生的社会责任心和工作创新性，在生活中表现出友爱和宽容，表现出明显的幸福感受和健康的心理状态。

总之，积极心理在高校教育中的作用非同小可，在高校教育中我们要挖掘和培养大学生的积极心理品质，发现和培育大学生的积极性格优势，实践和体验大学生的积极情绪，帮助养成大学生的健康行为习惯，让每一个大学生都能主动地积极地充满热情地学习，让他们的学习变得更加积极，生活变得更加美好。

参考文献：

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