Jessica

春天，一年四季之首。你会如何来形容她呢？

有人说，春天，是一个令人感到愉快的季节，风和日丽、鸟语花香;春天，是一个充满希望的季节，生机勃勃、万物复苏;春天，也是一个活力四射的季节，百花齐放、万木竞秀……

也有人说，春天并不怎么令人舒服。特别是冬末春初时期的天气，冷热不定，乍暖还寒，春雨绵绵，人困马乏……

甚至，还有人说了一个残酷的事实：某些地区的春季，也是自杀的高发期！

春天，虽然是一个很美的时节，但对于有些人而言，确实是一个绝望的终结。

春天也会让人患上“季节性情感障碍”。

“季节性情感障碍”，这是一种与特定季节有关，以抑郁为主要表现的心理疾病，是感情或者情绪的失调。患有“季节性情感障碍”的人，在一年的大部分时间中健康状态都很不错，但到了某个季节，就会出现抑郁的症状。

因此，当抑郁缠上了你，春天就开始变得不那么美了。除了抑郁症的一些普遍症状，例如情绪低落、无精打采、对周围的事情都不感兴趣、厌烦社交活动、自我评价低等之外，春季抑郁还会出现一些特定的表现，包括焦躁、易怒、睡眠时间增加和白天困倦、疲劳或精力下降、注意力集中困难、清晰思维困难、食欲增加、嗜食甜食，等等……

冬天容易出现“忧郁症”，其中很關键的一个因素是冬季特有的气候。昼短夜长，日照时间的缩短，是情绪忧郁的主要诱因。但在春季，抑郁又是如何乘虚而入，影响了我们的情绪的呢？

首先，春天气压比较低。空气中含氧量较低，使得耗氧量达20%的大脑极其敏感，随之，注意力不能集中，情绪低落、心烦意乱、躁动不安等种种不良反应便接踵而来。