吴永刚

（长治学院 体育系，山西 长治 046011）

在排球比赛中，除了运动员自身的身体素质以及全面的技术运用能力以外，还需要具备较强的临场应变能力，可以根据赛场上的情况变化及时调整作战技术，从而取得比赛的胜利。女排比赛中首次提出单脚背飞技术是由李安格教练提出，女排运动员吴咏梅被称为“背飞女王”。上世纪90年代，俄罗斯和巴西首先将单脚背飞技术运用到排球比赛中，从此中国女排单脚背飞技术开始在国际排球比赛中获得广泛应用。

1 单脚背飞的技术特点

排球运动中的单脚背飞技术，与普通扣球技术基本相同，通常可以分为以下五个环节。

1.1 准备姿势

正确的准备姿势可以帮助运动员更好的完成动作，通过合理的身体姿势为扣球技术的运用奠定基础。目前，单脚背飞的扣球的准备姿势，一般是根据实际的情况采取简单的下蹲，保证运动员可以获得舒适感即可，在现有的研究文献中，针对准备姿势的尚缺少完整的论述。

1.2 助跑阶段

助跑的目的是为了使运动员在短时间内获得较高的水平速度，可以在起跳时形成更有力的支撑，从而跳的更远、更高。单脚起跳背飞技术的运用，一般在3号位置单腿起跳，并且在空中移动到2号位置进行扣球，所以助跑就显得尤为重要。助跑通常是顺网或者与球网保持小夹角的位置进行助跑。助跑的速度越快，越有利于运动员获得强有力的支撑力，从而获得更好的起跳效果。需要注意的是，助跑的速度应当与运动员支撑脚的控制能力相适应，随着步伐的加快、步幅的增大，助跑的速度也会增加。……