美国眼科医生总结的十大毁眼行为

眼睛是人体最脆弱的器官，生活中，有很多习惯都会给眼睛造成极大的伤害。美国《好管家》（Good Housekeeping）杂志载文，刊出多位美国眼科专家总结的“毁眼10件事”。

1. 出门不戴太阳镜

美国伊利诺伊大学眼科学教授维奈伊·阿卡鲁博士表示，过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜及晶状体，甚至导致白内障等多种眼部疾病；另外，太阳光线可见光中的蓝光成分也会导致黄斑变性等疾病的发生。因此，在户外时，佩戴太阳镜、宽沿帽等措施都能很好地保护眼睛。

2. 睡前不洗脸

经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部感染。此外，美国眼科协会建议，为避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。

3. 空气太干燥

风吹、空气干燥等，会加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼涩，此时尽量避免用手揉眼睛，适当使用加湿器，可以滴人工泪液润眼。美国斯坦福大学眼科博士阿迪斯·蒙泰格提醒，人工泪液每天使用要少于4次，如果眼部瘙痒，可以将人工泪液放入冰箱冷藏后再用，能更好地缓解眼部瘙痒感。

4. 忽视畏光症状

美国眼科协会专家安妮·苏默尔博士表示，很多人觉得，眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。然而，这些都可能是身体发出的眼疾信号，如果置之不理，很容易加重眼疾，使视力难以恢复，甚至出现更严重的后果。

5. 总滴眼药水

美国眼科学会眼科专家斯蒂芬妮·马里奥尼克斯博士表示，一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是炎症依然存在。……