问：很多中老年人会有牙齿松动，咀嚼无力的情况。有没有中老年人的牙齿保健方法呢？

答：牙齿保健重在日常护理，所以要多掌握一些牙齿日常护理的知识和技巧，只有持之以恒地爱牙、护牙，才能保持牙齿健康。

1.警惕根面龋

根面龋的一个特点是位置隐蔽，因而最易被人们忽视，往往在不知不觉中牙齿就出现了大洞，如果感到疼痛时才看医生，则为时已晚。所以中老年人应定期检查牙齿，及早发现根面龋，及早填充。

2.防治牙周炎

牙周炎是中老年常见病，许多人患了牙周炎以为是“虚火上升”，吃点药就打发了。殊不知，牙周炎常易反复发作，损害牙周健康，導致牙齿松动脱落。对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗。

3.修复缺牙

有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常事。缺了牙怕麻烦不镶假牙，这样害处很多：会降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，还会加快邻牙松动脱落，甚至会影响语言和容貌。

4.温水刷牙

中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软。这种反复的刺激会导致牙髓炎，损害牙齿的健康，建议用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以降低牙髓炎的发病率。