沈丽新

孩子的敏感特质是切实存在的，是与众不同的。父母应该帮助孩子与自己与众不同、高度敏感的身体建立和谐的关系，度过健康的一生。

我向来敏感。有时候觉得这不失为优点，我极易体察他人感受，是很多人心中善解人意、见之可亲的朋友。但凡事都有对立面。敏感也让我容易受伤，甚至心陷困局。我习惯自省，总想着纠正自己的敏感，甚至去阅读渡边淳一的《钝感力》，希望汲取一些钝感力。在女儿的成长过程中，我常常用“是否过于敏感了”来衡量或判断她的情绪与行为，但终究不能确定“敏感”到底是友是敌。

后来，我遇到了《天生敏感》一书。此书被翻译成15种语言，畅销全球二十多年，很多读者为此而确定自己只是个高度敏感者，终于不再视高度敏感为缺点。

作者是美国太平洋研究生院临床心理学博士、心理咨询师伊莱恩·阿伦教授，他告诉我们：父母先要判断自己的孩子是否是高度敏感者。比如脱衣服、放进水里洗澡、吃陌生的食物、听到噪音时，是否难以适应？是否很难入睡，时时惊醒，睡眠时间很短？如果上述问题的答案大都是肯定的，那么基本可以判断孩子是高度敏感者。对于这样的孩子，父母要保证看护人的稳定，对待孩子要更有耐心。

父母应该帮助孩子与自己与众不同、高度敏感的身体建立和谐的关系，度过健康的一生。

同时，父母要创设敏感孩子的安全港湾。不要轻易给孩子贴上“拘谨”“内向”“害羞”之类的标签。否则，孩子会变得更加缺乏自信。……