张志东

我是一个产品、技术男，从大学时代开始写程序，热衷互联网，几乎天天与电脑打交道。毕业后工作二十多年，一直从事产品和技术类工作，算是长年泡在电脑、手机、互联网里的资深网虫。

这几年，智能手机给我很多便利，也给我带来了过多苦恼，最直接的就是腰椎的毛病、视力的下降。去年开始，我用了一个软件叫Moment，是一个手机使用时长统计的App，我想看看自己的时间到底是怎么分配的。

结果出乎我意料，手机使用时间远远超过了我的估计。一个月里没几天用手机是能少于三小时的。四五个小时的天数最多，超过六七个小时的天数也不鲜见。这个数据让我很震动。

技术在给我们的生活带来许多方便的同时，也对身体健康产生很大压力。

近期在微信上看到一篇文章，该文用2升的大可乐类比低头看手机的颈部承受力。这个图片给我挺大的触动，一台智能手机大约只有150-200克（3-4两重），在不当使用和不好姿势的情况下，可以引发三四十斤的颈椎压力。

全面数字化时代正在到来

20年前，再前瞻的预测，也很难想象今天移动互联网的巨变。

记得1999年的时候，中国互联网的网民不到百万级，当年有一个被广泛报道的赛事，叫网络72小时生存挑战赛。参赛者每人发一千多块钱，关在酒店房间里，只能用PC和互联网，不能打电话和外出，看看参赛者能否从网络上买到食物、水和生活用品，3天不出门也能生存。

20年后的今天看这样的比赛，估计连小学生也觉得太简单，手机京东一下、美团一下就搞定了。……