文/山东省济宁医学院附属医院 孟昭群

随着人们生活水平不断提高，脂肪肝患者激增，已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，正严重威胁着国人的健康。因此，要积极采取防治措施，让脂肪肝远离我们。其实，科学喝茶就可以有效防治脂肪肝。现介绍几款取材方便、制作简单、无副作用且效果颇佳的药茶，供需要者选用。

1.枸杞首乌茶。枸杞子12克，何首乌9克，茉莉花茶4克。将枸杞子、何首乌置于锅中，加水适量，大火煮沸后，转小火再煮20分钟，滤汁留渣，加水再煎，合并2次药液，冲入放置茉莉花茶的茶壶中，不拘时量，全天代茶饮。每日1剂。

药材解析：枸杞子能有效降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量，有明显的降血脂、调节脂类代谢功能的作用；何首乌可降血脂及抗动脉硬化，抑制血浆总胆固醇、甘油三酯、游离胆固醇和胆固醇酯的升高，延缓动脑粥样硬化的形成和发展；茉莉花茶有清肝明目、通便利水、降血脂、降血压等功效。常饮此茶可益气养营、和血化瘀、消脂减肥。

2.海藻泽泻茶。海藻12克，泽泻9克，乌龙茶3克。先将乌龙茶放入茶壶中，再将前二味放入砂锅，加水煎取药汁，冲入茶壶中，盖焖10分钟，可分早中晚3次饮服。每日1剂。

药材解析：海藻富含藻胶酸钠，可降低血脂、血清胆固醇水平及减轻动脉粥样硬化；泽泻能影响脂肪分解，使合成胆固醇的原料减少，肝中脂肪的含量降低，从而有降低血脂、防治脂肪肝和动脉粥样硬化的功效；乌龙茶含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分，可以降低血液中的胆固醇含量，促进脂肪的代谢。……