河南省南阳市中心医院（473000）宗晓佳

类风湿关节炎（RA）是一种以组织慢性炎症反应为主的自身免疫性疾病，对患者日常活动及生活造成严重影响。有研究指出[1]，有效的运动疗法可促使类风湿关节炎患者的关节功能恢复。为使RA患者获得更好的康复效果，我科在2017年上半年对部分RA患者实施运动康复护理方案，并已获得理想效果；现汇报如下。

1 基线资料及方法

1.1 基线资料数据 入组者均为2017年1月～6月在我院接受治疗的RA患者，其中男性32例，女性52例；年龄25～67岁，平均（47.5±5.7）岁；病程2～15年。采用抽签法将其分为参照组（n=42）与实验组（n=42）；两组数据比较P>0.05，无统计学意义。

1.2 方法 参照组患者在院期间予以常规护理方案，包括用药指导、输液、健康宣教、注意事项告知等；实验组则予以运动康复护理方案，内容如下：①有氧运动：指导患者进行慢跑、爬楼梯、步行等有氧运动，叮嘱患者要长期坚持，可以缓解组织痉挛、改善肌肉舒张功能，也可通过改善血液循环而减少炎性物质堆积[2]。1周4～5次，20～40min/次。②力量训练：指导患者每日进行适当的抗阻力训练，如哑铃、杠铃、俯卧撑等，有助于提升肌力。③肌力增强训练：叮嘱患者保护好患肢，在可耐受情况下，做肌肉主动静力性收缩练习，在无明显的关节肿痛症状时，可做等长肌力练习、抗阻等张练习；指导膝关节病变患者做股四头肌肌力收缩训练，指导肘关节病变者进行上臂肱三头肌静力收缩训练，肌肉收缩时间以5～10s/次为宜，1日2次，每次训练5～10min。④关节活动训练：指导患者进行腕关节、手关节、膝关节活动锻炼。在……