呆阿明

盛夏来临，天气炎热，同学们要多喝水，补充身体所需的水分。这几款外观时尚、极具创意的水杯，说不定会让你从此爱上喝水。

意趣型

创意积木杯

我们小时候都玩过积木，那种堆砌、拼插的乐趣至今难忘。这款来自美国的创意积木杯不但能唤起你幼时的记忆，还将满足你的设计欲望。你可以给它武装上飞机、大炮，或者将喜爱的卡通人物镶嵌其上……不过要注意，别因迷恋搭积木而忘记了喝水哦。

可爱表情杯

由香港的一个工作室设计的这套可爱表情纸杯采用双层结构，内层有不同的颜色，而外层可以撕下。有趣的是外层被分成了眼睛、鼻子、嘴巴等不同的区域，且每个区域都有若干种不同的撕法，总共可以撕出上百种表情。不仅好玩，你还可以在聚会等场合中打造出自己的专属表情杯，避免混用，更加卫生。

健康型

冷热摇摇杯

这款色彩艳丽的便携式保温水杯其实还是一件“户外神器”。其内部装有发电元件，能将动能转化为电能，并利用这些电能来加热或冰镇其中的饮品。有了这款水杯，不管你想喝冷饮还是热饮，拿起它摇一摇就搞定啦。

数字马克杯

你知道吗甲不同种类的茶叶、咖啡等，需要用不同温度的水来冲泡，味道和营养才能发挥到最佳状态。这款德国马克杯可以相对精确地显示水温，它的侧面有6盏小灯，每盏灯对应一档温度。拥有此杯，你也可以成为美食家和营养专家呢。

科技型

不倒翁水杯你有没有碰翻过课桌上盛满水的杯子？“城门失火，殃及池鱼”，水迅速漫延开来，作业本、考试卷一下子“喝”得饱饱的。别担心，救星来了，它就是应用了吸盘技术的不倒杯。推它、撞它，它依然在桌上稳如泰山。喝水时，只需向上轻提便可拿起。

摩法水杯

门铃响了，你端着水杯，听着音乐，急急忙忙去开门。一不小心脚下绊了一下，“哐当”——水杯脱手而出……

但如果你端着的是魔法水杯，掉在地上也没关系。因为魔法水杯的杯盖有自动闭合功能，一旦感应到杯子要侧翻，杯盖会在短短0.15秒内自动闭合，并确保杯子内的液体不会流出。

科学饮水小贴士

饮水量要适当—正常成年人每天清水的摄入量应为2000ml～2500ml，同学们可以根据自己的身高、体重适当减少。饮水太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康；太多则会加重肾脏负担，也不可取。

运动会间断性、小口饮水--动后忌猛烈喝水，一口气喝掉一大瓶水虽然当时感觉爽快，但过后却会增加心脏负担。

餐前半小时饮水最养胃——吃饭前半小时饮水，能够调动食欲，调节体内无机盐浓度，减轻饭后盐分摄入过多引起的不适感。

利尿食物保健康——只注重飲，不注重排，很容易让身体浮肿。利尿食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、茶等，能促进尿液的形成，达到身体水分的平衡。