姚茂盛+刘三妹+何剑

摘 要：运用文献资料法、问卷调查法等方法，对吉首市中学生参加课余体育锻炼现状及影响因素进行了研究。结果表明：吉首市中学生参与课余体育锻炼人数较多，占总人数的88.7%，但36.2%女生参与体育锻炼的时间不足；影响中学生参与课余体育锻炼的因素主要有场地器材不足、学习负担重等；针对以上问题提出培养学生参与课余体育锻炼的兴趣，推进体育场馆设施建设，推动体育课程改革等建议，旨为提高我国中学生体质健康提供参考。

关键词：吉首市 中学生 课余体育锻炼 现状 影响因素

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2018）2—0144—03

青少年是我国发展的后备军，是祖国的未来与希望，但查阅相关文献资料显示[1-2]，随着经济的发展，人们生活水平的提高，青少年体质健康却呈现出下降趋势，我国青少年体质健康状况不容乐观，青少年的体质健康直接影响到我国人口的整体素质，因此如何增强青少年体质健康已成为国家急需解决的问题，也是当今中国发展的重要问题。课余体育锻炼作为学校体育的重要组成部分，是提高中学生体质健康水平的重要手段，课余体育锻炼在培养中学生形成终生体育意识中也起着重要作用。因此笔者对吉首市中学生参加课余体育锻炼的现状进行了调查，以及影响中学生参加课余体育锻炼的因素进行了分析，并提出了相关的解决措施，以便提高中学生课余体育锻炼程度，旨为提高中学生体质健康，为更好的开展体育教学，深化体育教学课程改革提供可靠的理论参考依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

采用随机抽样方法，分别在吉首市一中、吉首市三中、吉首市雅溪中学、吉首市雅思中学等几所具有地方代表性的学校中抽取1000名学生作为研究对象，其中男生560人，女生440人。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过吉首大学图书馆、体育学院资料室、中国知网等查阅了国内外与体质健康相关的研究材料，为本文的理论分析奠定了基础。

1.2.2 问卷调查法

本研究随机抽取吉首市中学生中1000名学生，主要采用问卷调查法，发放问卷1000份，回收有效问卷982份，有效回收率为98.2%，其中男生552份，女生430份。并且咨询相关专家对问卷的效度进行检验，以提高本次调查的真实性与可靠性。

1.2.3 访谈法

针对部分学校的专家、普通教师、体育教师进行访谈，对探讨影响中学生参与课余体育锻炼的行为和因素。

2 結果与分析

2.1 吉首市中学生课余体育锻炼现状

2.1.1 吉首市中学生参与课余体育锻炼的兴趣、动机

经调查，吉首市中学生对参与课余体育锻炼的兴趣较高，男生占总人数的65.4%，女生占总人数的50.8%，但对参与课余体育锻炼很感兴趣的人数较少，且女生低于男生，占总人数的11.2%，对课余体育锻炼表现出不感兴趣的人数占总人数的16.9%，女生多于男生，说明绝大多数中学生对参与课余体育锻炼有兴趣，兴趣是最好的老师，这也是促进中学生积极进行自我锻炼的内驱动力，想提升中学生课余体育锻炼意识，需加强对中学生参与体育锻炼的兴趣培养。

经过对中学生参与课余体育锻炼的动机进行访谈得知，吉首市中学生参与课余体育锻炼的动机趋于多样化，大部分中学生参与课余体育锻炼是为了社会交往及娱乐，占总人数的36.8%，25.2%的中学生参与课余体育锻炼的目的是为了健身、减肥，19.7%的中学生是为了缓解学习压力，11.3%的中学生是为了应付体育考试，还有7%的中学生是为了打发时间。总之，大部分中学生参与课余体育锻炼的动机是积极的，按照排名依次为社会交往、娱乐>健身>缓解学习压力>应付体育考试>打发时间，但也有部分学生参与课余体育锻炼抱以消极的态度，如为了应付体育考试、打发时间才参与体育锻炼等。

2.1.2 吉首市中学生参与课余体育锻炼的时间及频率

经表1、表2调查可知，从吉首市中学生参与课余体育锻炼的时间和频率上看，吉首市中学生参与课余体育锻炼人数较多，占总人数的88.7%，且男生参与课余体育锻炼人数要高于女生，这说明从总体上看吉首市中学生参与体育锻炼积极性较高，大多数学生在课余时间均会参加课余体育锻炼，但由表2分析可知，有22.2%的中学生参与课余体育锻炼时间不足，尤其是女生，锻炼时间在30min以下的女生占到了36.2%，男生稍好于女生，说明有近2/5的女生运动量不达标，没有达到锻炼的标准。

2.1.3 吉首市中学生参与课余体育锻炼的项目

经调查，吉首市中学生参与课余体育锻炼项目并不多，受场地器材的影响，吉首市中学生参与课余体育锻炼项目以篮球、足球、乒乓球、跑步、羽毛球为主，而篮球、足球为对抗性项目，且运动量较大，主要以男生为主，女生则以散步，羽毛球为主。跑步对于女生来说较为枯燥，所以鲜有学生在课余时间进行此运动项目，加上羽毛球场地极少、女生惰性的性格，导致参与课余体育锻炼的女生少于男生，这反映出男女生在体育锻炼需求上有所差异。

2.2 影响吉首市中学生参与课余体育锻炼的因素

2.2.1 场地器材不足

吉首市地处湘西地区，属山地丘陵地貌，受地形影响，吉首市众多中学依山而建，面积狭小，空间有限，无法扩建体育场地，补充体育器材，容易导致场地器材不足等问题，受场地器材制约，吉首市大部分地区中学无法容纳过多的学生同时参与课余体育锻炼，人多地少，极大影响中学生参与课余体育锻炼的热情。

2.2.2 学习负担重

受应试教育的影响，吉首市中学文化课程紧张，部分中学一星期只有一节体育课，且经常由于下雨或文化课霸占等原因，导致体育课停上，且课余休息时间部分学生想进行课余体育锻炼，但由于老师布置过多的课程作业，导致学生学习压力大，从而放弃了课余体育锻炼，因此学习负担重也是影响学生参与课余体育锻炼的一大因素。endprint

2.2.3 缺少伙伴、指导老师

青少年时期学生，生理和心理处于迅速发展阶段，大部分学生在参与课余体育锻炼时均需有伙伴陪同，否则就不参与，这是心理问题在作祟，害怕孤独的中学生为此对单独参与体育锻炼敬而远之，久而久之便放弃课余体育锻炼，经调查，缺少伙伴从而放弃参与课余体育锻炼的中学生占总人数的1/5。少部分中学生不参与体育锻炼的原因是由于缺少老师的指导。

2.2.4 家庭因素

家庭因素是影响中学生参与课余体育锻炼的又一大因素，部分中学生家长对体育锻炼有着严重的认识误区，认为中学生就应该以学业为重，在读书期间进行体育锻炼便是浪费时间，应充分利用课余时间来学习文化知识，抹杀了部分中学生参与课余体育锻炼的热情。

2.2.5 消费水平

中学生在体育方面的支出情况是评价中学生参与体育运动态度的一项指标，经调查，中学生受资金的限制，从整体上看中学生在体育消费方面相比其他消费差异明显，大部分学生课余活动表现出多元化趋势，大半学生将听音乐、看书、上网、睡觉等作为度过课余时间的主要方式，体育消费意识淡薄，许多中学生消费目的不明确，宁愿花钱去上网，也不愿意花买健康，他们认为自己身体好，不必要在体育锻炼方面花“冤枉钱”。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）吉首市中学生对参与课余体育锻炼的兴趣较高，但对参与课余体育锻炼表现出很感兴趣的人数较少，对课余体育锻炼表现出不感兴趣的人数占总人数的16.9%。

（2）吉首市中学生参与课余体育锻炼的动机趋于多样化，按照排名依次为社会交往、娱乐>健身>缓解学习压力>应付体育考试>打发时间，部分学生参与课余体育锻炼抱以消极的态度，如为了应付体育考试、打发时间等。

（3）吉首市中学生参与课余体育锻炼人数较多，占总人数的88.7%，且男生参与课余体育锻炼人数要高于女生，从总体上看吉首市中学生参与体育锻炼积极性较高，大多数学生在课余时间会参加课余体育锻炼。

（4）22.2%的中学生参与课余体育锻炼时间不足，尤其是女生，锻炼时间在30min以下的女生占到了36.2%，男生稍好于女生。

（5）吉首市中学生参与课余体育锻炼项目以篮球、足球、乒乓球、跑步、羽毛球为主，男女生在体育锻炼需求上有所差异。

（6）场地器材不足因素、文化课紧张因素、缺少伙伴及指导老师因素、家庭因素、消费水平因素是影响吉首市中學生参与课余体育锻炼的重要因素。

3.2 建议

（1）引导学生正确认识课余体育锻炼，培养学生参与课余体育锻炼的兴趣。

中学生参与课余体育锻炼的欲望较为强烈，但意识薄弱，容易受学习、生活各方面因素影响，因此应正确引导学生正确认识课余体育锻炼，认识体育锻炼在学习生活中所起的重要作用，大力提倡“健康第一”的指导思想，培养学生参与体育锻炼的兴趣，激发中学生参与课余体育锻炼的动机，让学生从内心深入认识到体育的价值，体验体育锻炼带来的乐趣。

（2）加大投资，推进体育场馆设施建设

中学体育场馆设施滞后，成为妨碍中学生参与课余体育锻炼的一大因素，而中学生是我国人口较为庞大的群体，中学生体质水平时刻影响着我国整体体质健康水平的高低，因此加大对中学校园体育场馆的建设，加大对体育场地设施的资金投入，重视女学生的锻炼需求，为中学生参与体育锻炼提供更好的条件，对于提高中学生体质健康，提升我国整体体质健康水平具有重要意义。

（3）重视学校体育文化氛围建设

良好的体育文化氛围对学生参与体育的动机具有潜移默化的影响，体育不仅仅是一种运动，也是一种文化，如篮球赛、足球赛等各种校园比赛，不仅是一种运动，也是一种校园文化，对促进校园和谐、提升集体荣誉感起着重要作用。因此，校园应积极推动体育文化的发展，营造良好的校园体育文化氛围，大力加强校园体育文化建设，不仅能培养学生参与体育锻炼的兴趣，也能推动学生终生体育的形成。

（4）推动体育课程改革

体育课是中学生接触体育教育的重要机会，是中学生养成正确的体育锻炼习惯、意识的重要途径，而如今中学生喜欢体育，不喜欢体育课的现象普遍，觉得体育课程设置枯燥无味，激发不起他们的运动兴趣，因此需推动中学体育课程改革，以培养中学生参与体育锻炼兴趣为主，采取按照个人兴趣分班上课的形式等。

参考文献：

[1]张 洋，何 玲. 中国青少年体质健康状况动态分析——基于2000—2014年四次国民体质健康监测数据[J]. 中国青年研究，2016（06）：5-12.

[2]杜发强，樊晶晶. 我国青少年学生体质健康致因探析[J]. 体育与科学，2014 （03）：60-67.

[3]章建成，张绍礼，罗 炯，等. 中国青少年课外体育锻炼现状及影响因素研究报告[J]. 体育科学，2012（11）：3-18.

[4]苏 亮. 河南省大学生课外体育锻炼现状及影响因素分析[J]. 中国学校卫生，2015 （10）：1472-1475.

[5]罗 炯，唐 炎，彭 莉，公立政. 重庆市青少年课外体育锻炼行为选择与制约因素的关系[J]. 体育学刊，2011 （06）：94-100.

Analysis on the Status Quo and Influencing Factors of Extracurricular Sport Exercises of Middle School Students in Jishou

Yao Maosheng Liu Sanmei He Jian

（School of Sports Science， Jishou University， Hunan Jishou 416000， China）endprint

Abstract：Using the methods of literature， questionnaire and other methods， this paper studies the current situation and influencing factors of middle school students extracurricular sport exercises in Jishou. The results show that the Jishou city middle school students participate in extracurricular sport exercise with great number， the total number of 88.7%， but the 36.2% girls participating in sport exercise time is insufficient； influence factors of middle school students to participate in extracurricular sport exercise mainly include the lack of space equipment， the burden of study； according to the problems， the study puts forward to cultivate students to participate in extracurricular sport exercise interest， promote the construction of the sports venues and facilities， promote the sports curriculum reform proposals， aiming at providing a reference for improving the physical health of middle school students in china.

Keywords：Jishou middle school students after school sport exercise present situation influencing factorsendprint