王文俭

摘 要：中学生要德、智、体、美、劳全面发展，已经不再是一句空口号，全国各个中学都在积极推动学生的全面发展。中学体育课的设立是为了让学生有一个更健康的体魄，提高学生的运动素质，可在平时的教学活动中，学生在上体育课的时候并未达到教学要求，好动的他们总是不愿配合教师，针对这样的状况，可在体育教学中多设计一些小游戏，让孩子的兴奋度提高之后他们参与体育活动的热情才会大幅提升。

关键词：热身；全面；量体裁衣

一、中学生身体素质现状与分析

“不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。”我们要为国家和社会培养有健康体魄的接班人，现在很多中学都打着“每天运动一小时”的口号，但是由于功课给学生排的很满、场地受限、空气质量等原因学生们根本达不到每天运动一小时的目标。每个中学的教学楼和办公楼都是现代化的、崭新的，但是健身设备依然维持之前陈旧的状态。不仅如此，大多数学校的运动器材都是供不应求，教师在授课的时候非常容易因为场地器材的限制达不到预期的教学效果。每天的新闻都在说要给学生减负，关注学生身体健康，却也并没有落到实处。近几年来，相关媒体每年都会报道某某中学生因跑八百米突然猝死，每次都会引人深思，但学校还是迟迟不愿采取行动。这样的状况其实我们早就可以预料到，中学生的柔韧度、爆发力、力量、速度、耐力等一系列指标不断下降，相应的，肥胖指数和近视率却直线上升。

二、游戏在热身运动中的必要性

苏霍姆林斯基曾经说我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。增加体育锻炼有助于培养学生的毅力与耐性，但是不恰当的运动（无热身运动）也会存在一定的安全隐患。在日常教学中，我们的一些热身运动进行的时间会比较长，学生的注意力也容易分散，教师就需要借助一些游戏集中学生的注意力，让课堂教学的参与度有所提高。一般的热身活动教师都会让学生通过跑步或是做一些简单的伸展运动来完成。我们要想教会中学生熟练掌握体育动作，就一定要让他们对特定的动作进行重复练习，在一次又一次的训练中掌握动作技巧。体育活动都会有一些危险性，热身活动就会显得尤为重要。如果之前的热身活动学生没有做到位，不仅会导致一整节课都“前功尽弃”，还会对体育动作的强度与密度产生影响，严重的话甚至会伤到学生身体。利用小游戏热身学生不会感到乏味枯燥，积极配合也会让之后的体育课进展很顺利。比如说，上课的开始教师就可以带着学生在操场上围成一个圈在一起，一起做“丢手绢”游戏，只不过由于体育课的特殊性，學生都要站起来一起拍手唱歌，提高热身效率。教师也要参与到游戏当中，作为“领头羊”，教师要本着公平、公正、公开的原则，我们要通过这样的活动让学生感觉到公正与团结。课堂的整体性、组织的纪律性、学生的自觉性都是我们在设计游戏的时候需要考虑的重要因素。

三、注重游戏全面性

我们授课的对象不同，就要设定不同的游戏。只有量体裁衣才能够提高授课效率。一些小游戏可能会有性别差异，比如说跳皮筋、踢毽子等，这些小游戏就会比较适合女生，而打篮球、踢足球，这也是男生的专属。我们不能眉毛胡子一把抓，不分性别让所有孩子都去玩同一种游戏。这样极有可能打击一部分孩子的自信心。除了性别，我们还要注重学生的年龄，不同年龄段所要设置的小游戏也不尽相同。因为每个游戏的强度、密度、运动量都是不一样的，所以我们在备课的时候要考虑学生身体发育的状况与年龄阶段，不要在游戏的过程中对他们造成不必要的伤害。中学体育教师在选择体育游戏的时候务必要与教学内容结合在一起，不能因为游戏导致教学计划的延误。虽然学校的体育器材配备不完善，场地也有所限制，但教师可以博采众长，巧妙选择并运用这些现有的器材完成教学任务。利用场地和器材是为了凸显游戏的趣味性，比如说我们常见的一些小游戏由于体育课的授课地点比较空旷，学生玩这种游戏不方便，还会显得有一些枯燥与乏味，倒不如带着学生一起玩“萝卜蹲”的游戏，既解决了场地受限的问题，又让学生能够充分体验游戏的乐趣，锻炼学生的反映能力，一举多得。

中学体育课往往是家长和学校最容易忽视的一门课，应试教育让我们把关注的目光更多放到了学生的成绩单上，忽略了他们身体素质的发展，但没有身体作为保证，我们又怎么让孩子保证学习成绩的提升呢？作为一名中学体育教师，我们就更要明白阳光体育、健康体育对学生的重要意义。“为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉；使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。”法国教育家卢梭在之前就已经对体育的重要性做了强调，我们更是要重视体育的力量，利用一些游戏增添课堂趣味，培养学生的体育精神，让学生拥有健康的体魄。

编辑 孙玲娟