那天在微博热搜看到这条新闻，起先是被逗笑了，然后是深深同情这位女士。忍受着那么多美食的诱惑、孤单运动的辛苦，结果告诉我一斤都没瘦？！天理何在啊！

我能体会阿玉的这种心情，因为我的朋友曾经也在减肥大业起起落落落落中意志消沉，我看着她痛苦的神情，听着她无力的吐槽，这种尽力了还达不到目标，每天期待着能成功收获的却只有失落的无力感，一下子就击中了我。

生活中我们常常有这样微小而确定会感到的沮丧时刻。比如每天上学之前总有会让你心里“咯噔”一下的小事，比如前晚熬夜写作业中途睡着了没有完成，而今天早自习老师就要检查；比如会遇到喜欢的人却只能在TA背后偷偷地跟着却不敢靠得太近；比如每天都告诉自己要专心听课，却还是忍不住和同桌大聊特聊，直到晚上悔恨不已；比如想说戒掉手机早睡早起，而每每做不到，每天早上记忆力就这样被掏空。

小确丧可以预测得到，但我们仍然不可避免地跳进它的漩涡；它会反复发生，让人心烦；它很微小，却像一根扎进手中的刺，始终存在；它不会让你痛苦得要死，时不时活跃起来挠挠你的心。

如果你努力的话，小确丧确实可以解决，这种感觉会让你暂时觉得你是可以掌控自己的人生的。比如自己规划自己的作业量，使之既能巩固知识点，又能达到一定的数量：比如遇到喜欢的人就告诉自己现在是应当努力学习为理想奋斗的时候；比如和同桌约法三章，聊天点到即止，有什么重要的下课说；……